Босоногая обувь — это полезно?

Кратко. Босоногая обувь — это минималистичная обувь, у которой очень тонкая гибкая подошва и широкий мысок, не сжимающий пальцы. Такая обувь повторяет форму стопы и имитирует хождение босиком. Популярность босо-обуви с каждым годом возрастает, однако исключительно положительных выводов на ее счет ученым сделать так и не удалось.

Источники:

Клиника Кливленда

Achilles Tendinitis

Plantar Fasciitis

Cleveland Clinic. Diabetes-Related Foot Conditions

Национальная медицинская библиотека США

The Risks and Benefits of Running Barefoot or in Minimalist Shoes

Foot bone marrow edema after a 10-wk transition to minimalist running shoes

Сайт PubMed

Foot strength and stiffness are related to footwear use in a comparison of minimally- vs. conventionally-shod populations

Walking in Minimalist Shoes Is Effective for Strengthening Foot Muscles

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital