Меня бесит
Подкаст · 8 ноября · 42 мин
Выпрями спину!
Слушать эпизод
Выпрями спину!
Меня бесит
Давайте признаемся честно: мы не следим за ровной спиной.
Ну, или следим, но не всегда.
Максимум реагируем на уведомление в телефоне: “Выпрямись!”
А что, если красивая осанка – это не про прямую спину?
Почему тренировки в зале не работают?
Как похудеть, занимаясь работой над осанкой?
Что делать, чтобы не горбиться?
Сегодня выпуск посвящён тому, как не быть “сутулой собакой”, отёкам, боли в пояснице, здоровью, умному фитнесу и правильному похудению.
Слушайте и выдыхайте!