Илья Красинский о работе мозга, гипнозе, астрологии и влиянии терапии на самоощущение

В этот раз поговорили с Ильёй Красинским про личное: про то, какой путь прошёл Илья за последние 2,5 года и на чём сейчас фокусируется. Илья поделился своим опытом терапии, рассказал, как учится чувствовать себя и своё тело.  Порассуждали о том, как работают астрология, эзотерика и почему они не полностью бессмысленны.

Тайм-коды: 

00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста
00:02:14 Илья рассказывает, что изменилось в его жизни за 2,5 года с момента предыдущего подкаста 
00:07:05 Наша образованность в здоровье, благодарность боли
00:10:09 Как Илья лучше научился чувствовать себя и своё тело
00:18:53 О необходимости понимания, как работает мозг / история Ильи про випассану 
00:25:04 Илья рассказывает, как переживал развод / история, как Илья учился проживать страдания
00:31:28 Что помогало Илье двигаться маленькими шагами к пониманию себя
00:33:51 Гипотеза Ильи о работе астрологии
00:39:52 Теория монетки: «неважно, что выпадает: орёл или решка»
00:42:33 Ванин опыт игры в Лилу
00:45:53 Как мозг фильтрует входящую информацию
00:51:09 История про медитацию и как Илья понял свою потребность в признании
01:00:46 Илья сравнивает работу мозга с работой бармена
01:03:26 Телесно-ориентированная терапия и цигун
01:06:03 Табуированная агрессия
01:08:00 Влияние терапии на самоощущение и результаты 
01:09:44 Ненасильственное общение и работа с потребностями 
01:12:21 Медитации как способ отслеживать автоматические реакции 
01:14:00 Депрессивные эпизоды и антидепрессанты  
01:14:42 Опыт гипноза 
01:18:25 Опыт трансовой терапии 
01:24:03 Работа со страхами и возвращение ощущения радости