Тело в дело
Подкаст · 22 февраля · 1 час 10 мин
Беспроигрышная инвестиция в себя №1. Сон.
Слушать эпизод
Беспроигрышная инвестиция в себя №1. Сон.
Тело в дело
Мы с самого детства слышим от мамы - "Пора спать/надо соблюдать режим/ не выспишься!"
В этом выпуске говорим о том, о чем мама не рассказала - ПОЧЕМУ ЖЕ НАМ ТАК ВАЖЕН ЭТОМ РЕЖИМ? И какую выгоду мы получаем, соблюдая гигиену сна.
В гостях Елена Колесниченко - врач-психиатр, психотерапевт, психолог, сомнолог: https://www.instagram.com/moy_doctor/
Подписаться на меня в социальных сетях:
https://instagram.com/dari_chh
https://t.me/telo_v_delo_with_dari
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com