Как сохранить здоровый цвет кожи?

Здоровая кожа будет гладкой, с ровным тоном, увлажненной, без участков шелушения и высыпаний. Есть множество способов поддерживать здоровый цвет лица: сбалансированное питание, правильный режим сна и защита от солнечных лучей. Нужно реже бывать на солнце и использовать солнцезащитные средства. Также важно правильно подобрать косметику для ухода.

Источники:

Гарвардская медицинская школа Skin and Hair - Harvard Health

Американская ассоциация дерматологов: (AAD) Skin care tips dermatologists use

Клиника Майо Skin care: 5 tips for healthy skin - Mayo Clinic

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»