О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Подкаст PODзарядка

PODзарядка

Подкаст  ·  7 мая  ·  45 мин

ЗОЖ в массы (5)

Эпизод подкаста ЗОЖ в массы (5)

Слушать эпизод

ЗОЖ в массы (5)

PODзарядка
Гость программы PODзарядка Олег — врач, психотерапевт, автор бесплатной книги "Скафандр для души: инструкция по эксплуатации", аматор ЗОЖ и очень интересный собеседник. Получилось очень интересно, но мы бы хотели попросить прощения за качество звука, будем исправляться.

В программе:
— Гостепредставление Олега.
— Что такое ЗОЖ и как гость докатился до этого?
— Место тренажерного зала в здоровом образе жизни.
— Диета — основа основ ЗОЖ и путь к успеху в тренажерном зале.
— Диета "3 кулака" из книги автора "Скафандр для души: инструкция по эксплуатации".

Время зарядки 45:17

Алексей и Руслан у микрофонов.