Взаимосвязь питания и уровня энергии. Нутрициолог Яся

Еда - это прежде всего энергия и как говорил Гиппократ: “Ты то, что ты ешь”, значит ли это, что после приема пищи появляется прилив сил? Как еда влияет на общую энергию тела?

Разбираемся вместе с нутрициологом и психотерапевтов Ясей (можно просто Яна) . В этом выпуске:

- Сбалансированное питание - это как? С чего начать изучение организма и где копать в поиске прилива сил? 

- Разбираем и разрушаем распространенные мифы про питание 

- Слушать себя и питаться интуитивно - вот в чем вопрос? 

- Аскеза как способ внутреннего контроля над своим состоянием

У Яны есть курс «Будь здоров», в котором рассматривается здоровье всего организма, в целом! Также Яна проводит консультации по запросу. На все продукты скидка 10% для слушателей подкаста по промокоду «Отважно о важном»

Яна @wellness.yasya

Вика @yaktosha

Женя @metasincerity (tg)

Подкаст и анонсы наших мероприятий @podcast_bravely