Алина Полежаева о граблях угождения другим, ответственности и истощении

В последнем эпизоде сезона у нас в гостях — Алина Полежаева — PR-специалистка, коммуникационный мицелий и просто друг сервиса Alter. Вместе с Алиной мы поговорили о том, что делать в подавленном настроении, какие грабли у человека, привыкшему угождать другим, и что делать со взятой на себя ответственностью за других. Рассказать о своих граблях: https://forms.gle/Hz67fuEjcHUipwj38Сервис Alter в соцсетях: https://www.instagram.com/psyalter.ru/ https://t.me/psyalter_ru Подарок слушателям подкаста: скидка 20% на первую сессию с психологом по промокоду GRABLI. Забрать подарок: https://alter.ru/?promo_code=GRABLI  Meta Platforms Inc. (соцсети Facebook, Instagram) признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.