Польза и вред сухих завтраков

Всем доброго вечера! Среда пришла - неделя прошла. Так говорили люди, у которых я учился работу работать. Ну, от себя добавлю, что среда - это маленькая пятница))). Но вот что с утра употребить внутрь? Вариантов - неисчислимое множество. Один из них - готовые сухие завтраки, которые можно грызть и просто так, а можно залить пивом (зачёркнуто) виски (зачёркнуто дважды) молоком или йогугуртом и так же уплести за обе щёки. Но вот насколько они вредны?! А вот сейчас узнаете!