Медитации с Александрой Яковлевой
Подкаст · 4 мая · 12 мин
Практика снижения стресса
Слушать эпизод
Практика снижения стресса
Медитации с Александрой Яковлевой
Практика способствует снижению стресса, с её помощью удастся почувствовать себя более устойчиво и сбалансированно. В таком состоянии мы можем быть более внимательны и менее тревожны, плюс активируется способность ясно мыслить и действовать