Медитации с Александрой Яковлевой
Подкаст · 4 мая · 16 мин
Практика заботы о себе
Слушать эпизод
Практика заботы о себе
Медитации с Александрой Яковлевой
Практика заботы о себе. Если временами вы замечаете, что вам сложно выделить время на отдых и позаботиться о себе, то эта практика поможет начать развивать эту способность и лучше чувствовать своё тело и отслеживать свои состояния и потребности