Обязательно ли пользоваться мочалкой во время мытья?

Кратко. Нет, не обязательно. Для мытья достаточно рук и геля для душа, мыла или другого средства, которое подходит типу кожи. При желании губку для тела можно использовать для отшелушивания верхнего рогового слоя кожи. Делать это нужно с осторожностью, чтобы не вызвать раздражение, особенно тем, у кого сухая, чувствительная или склонная к акне кожа. При использовании губки или мочалки важно регулярно очищать ее и тщательно сушить после каждого использования.Источники:Национальная медицинская библиотека СШАhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688147/Гарвардская медицинская школаhttps://www.health.harvard.edu/blog/showering-daily-is-it-necessary-2019062617193Американская ассоциация дерматологовhttps://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-homeКлиника Кливлендаhttps://health.clevelandclinic.org/loofahs-can-double-as-bacterial-breeding-grounds/Подписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: https://t.me/tolkosprositВконтакте: https://vk.com/cuprum.mediaДзен: https://zen.yandex.ru/cuprumСлушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital