Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаровой

Гость – Татьяна Кошкарова @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как связаны наши тело и дыхание;

– Как йога помогает найти контакт с телесными ощущениями;

– Как регулярная физическая активность влияет на образ жизни.

Материалы для занятий от Татьяны: https://www.youtube.com/@jivamuktiyogamaterialmosco5747/videos

Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.

Гель-сыворотка Minéral 89 моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, помогая справляться с ежедневным воздействием негативных факторов внешней среды. Сыворотка быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и идеально подходит для ухода за кожей до и после тренировки.

Заказать Гель-сыворотку Minéral 89 вы можете по ссылке: bit.ly/3IJayil

Реклама. www.skin.ru

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!