В чем смысл диеты Дюкана и кому она запрещена

Наиболее популярной диета Дюкана была около 20 лет назад, но и сейчас ее продолжают использовать для снижения веса. Чем питаться, если по правилам из рациона исчезают сразу и жиры, и углеводы? Как такие эксперименты сказываются на организме, за счет чего срабатывает этот режим питания и как изобретение Дюкана повлияло на все остальные диеты. Чем отличается диета Дюкана от кремлевской, в чем их неожиданное преимущество и какие этапы надо пройти худеющему - рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алёна Поташева.2:10 чем уникальна диета Дюкана3:23 все пройдет, диета – тоже4:30 атака и другие этапы5:30 кто придумал "курогрудь"7:50 главная проблема диеты8:30 как не отравиться белком9:33 где связь между водой и дисциплиной10:20 как худели на шесть кг за пять дней11:00 подходит ли диета – гадаем по утюгуКак и где бесплатно подписаться на подкастыРедактор: Полина ПанинаМонтаж: Анастасия ПаниотиСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ruСлушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.