Живу свою лучшую жизнь
Подкаст · 16 сентября · 45 мин
Как избавиться от вредных пищевых привычек и привить полезные
Слушать эпизод
Как избавиться от вредных пищевых привычек и привить полезные
Живу свою лучшую жизнь
Как вредные пищевые привычки влияют на нашу жизнь? Что такое "петля привычки"? Почему вечером сладости вкуснее? Какие практики помогут быстрее внедрить полезные привычки и как мотивировать себя?
И как эмоции помогают избавиться от вредных пищевых привычек?
В новом выпуске подкаста Арсений Ростов говорит с нутрициологом Анастасией Медведевой о том, как привыкнуть питаться правильно.
Партнер выпуска Азбука life: https://i.av.ru/yibY/