На одном дыхании
Подкаст · 29 ноября · 6 мин
Практика наблюдения за своим дыханием
Слушать эпизод
Практика наблюдения за своим дыханием
На одном дыхании
Наблюдая за своим дыханием мы помогаем формировать навык рефлексии - самонаблюдение. С помощью дыхания мы можем влиять на свое состояние. Успокаивать себя, либо мобилизировать.Группа в вк https://vk.com/club216465049Предложение о сотрудничествеannk0val@yandex.ruМузыка Скотта Бакли — www.scottbuckley.com.au