Здоровое питание

Питание — фундамент нашего здоровья, ведь качественные продукты и полезные пищевые привычки помогают организму поддерживать необходимый уровень энергии и питательных веществ. В этом выпуске подкаста Мария Командная узнает у диетолога Юлии Бастригиной, почему не стоит досаливать еду, сколько сахара можно есть в сутки, из чего составить недорогой, но полезный рацион и как правильно организовать рутину здорового питания. Подкаст «Не отменяй свою жизнь» создан при поддержке Минздрава России, портала о здоровом образе жизни «Такздорово.ру» и нацпроекта “Демография”. Больше полезных советов о здоровом питании: https://www.takzdorovo.ru/pitanie/