На одном дыхании
Подкаст · 23 сентября · 7 мин
Инструкция, как выполнять пошагово прогрессивно мышечную релаксацию
Слушать эпизод
Инструкция, как выполнять пошагово прогрессивно мышечную релаксацию
На одном дыхании
Приглашаю, Вас погрузиться, чуть сильнее в прогрессивно мышечную релаксацию.Целью данного процесса является уменьшение мышечного напряжения благодаря улучшению понимания своего тела. В начале выпуска, вышла оговорка, имелось в виду наоборот, с напряжением мышц, так, что я бонусом выпущу, для вас практику, без напряжения мышц, в последнем эпизоде 1-го сезона.Предложение о сотрудничествеannk0val@yandex.ruМузыка Скотта Бакли — www.scottbuckley.com.au