Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Подкаст Это не магия, это маркетинг🎯

Это не магия, это маркетинг🎯

Подкаст  ·  28 июня  ·  7 мин

Можно ли предпринимателю в отпуск?🌊

Эпизод подкаста Можно ли предпринимателю в отпуск?🌊

Слушать эпизод

Можно ли предпринимателю в отпуск?🌊

Это не магия, это маркетинг🎯
Если вы предприниматель, то хочу вас успокоить — ваш отпуск возможен. Но с оговорками)) Как сделать, чтобы без вас бизнес не рухнул 👉слушайте в этом выпуске.Ну, а если с отпуском пока не срастается, ловите⤵️25 НАПОЛНЯЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ОТ ТАНИ КИДИМОВОЙ  1️⃣ когда, как все домашние встали, отправить их в другую комнату / в сад / в офис / неважно куда и провести 10 минут с чашкой кофе на кровати или диване ОДНОЙ. Ни с кем не разговаривать, ни на что не отвлекаться. Все близкие знают, что это время неприкосновенно и это мой настрой на день 2️⃣ полчаса читать книгу перед сном в кровати, непременно художественную3️⃣ обниматься) с мужем или сыном, или обоими. Я прям так и говорю: срочно нужно обниматься) 4️⃣ прогулка с музыкой в наушниках по центру города, там где есть люди и красивые здания. 5️⃣ сидеть одной в кофейне у окна и смотреть на людей, обедать без спешки, не с целью “просто поесть”, а с целью процесса 6️⃣ ходить в музей одной (пишу этот список и четко поняла, что наполняет меня именно время наедине с собой, как часто я подчеркиваю вот это “одной”))) 7️⃣ смотреть на море или любую большую воду. По убывающей дальше: смотреть на горы, лес-луга-поля. Просто сидеть без телефона и смотреть (это можно не в одиночестве, но не разговаривать при этом)))) 8️⃣ зайти в воду и плыть, смотря в горизонт. Так далеко, как могу. Бассейн подойдет тоже как более часто-реализуемая альтернатива 9️⃣ танцы: одной или на занятиях 1️⃣0️⃣ путешествия – даже в соседний город. лучше минимум раз в 2 месяца. 1️⃣1️⃣ свежие цветы на тумбочке у кровати (недавно сказала вслух, что хочу, чтобы теперь они там были всегда, и теперь как-то по очереди то муж, то я сама, не сговариваясь, воплощаем это в реальность) 1️⃣2️⃣ завтрак с подругами где-то на красивой веранде или в кафе с красивым интерьером 1️⃣3️⃣ поехать в мини-путешествие с подругами (на сутки загород тоже считается, но лучше на 2-3 дня куда-то подальше) 1️⃣4️⃣ смотреть сериал до ночи (не часто, раз в пару месяцев это наполняет, чаще – выматывает) и потом проспать до 12ти 1️⃣5️⃣ про сон кстати! не вставать сразу с кровати как проснулась. Хотя бы 15-20 минут валяться в кровати. Ребенок может смотреть в это время мультики, и я себя за это не виню. 1️⃣6️⃣ сидеть с друзьями вечером где-то в беседке у костра, смотреть на огонь, что-то в нём жарить и бесконечно болтать 1️⃣7️⃣ окружать себя эстетикой. Пить воду из бокалов для вина. Ставить в ванной свечи. Покупать в офис декор. Чтобы где бы я ни была, я могла оглянуться – и это радовало мой глаз 1️⃣8️⃣ театр. хотя бы раз в месяц 1️⃣9️⃣ красивые завтраки по выходным – или заказать домой и завтракать в кровати, или приготовить и засервировать что-то красивое. Про завтраки в кровати в курсе даже мой 2х-летний сын, спрашивает утром в субботу: “мама, сегодня же выходной, значит, мы завтракаем все вместе в вашей кровати?”. 2️⃣0️⃣ массаж, причем прежде всего - массаж лица, а потом уже тела 2️⃣1️⃣ час сидеть в ванной))) хотя бы раз в неделю 2️⃣2️⃣ укладывать сына спать и читать ему книжки на ночь 2️⃣3️⃣ гулять вместе в парке - всей семьей или с ребенком - 1-2 раза в неделю 2️⃣4️⃣ минимум раз в неделю - сходить на завтрак или обед с мужем, и еще раз - всей семьей 2️⃣5️⃣ составлять планы и маршруты путешествия (заряжает почти как сами путешествия) Кстати, если вы пройдетесь по этим пунктам, увидите, что большая их часть внедряется бесплатно или с бюджетом до 1000 рублей в неделю 🙌🏼