Купрум
Подкаст · 3 мая · 2 мин
Действительно ли балансировочные тренажеры помогают тренировать мелкие мышцы для равн
Слушать эпизод
Действительно ли балансировочные тренажеры помогают тренировать мелкие мышцы для равновесия?
Купрум
Пока нет научного подтверждения, что балансборд помогает натренировать мышцы для поддержания равновесия. Но спортивные занятия с ним можно включить в рекомендуемые врачами 150–300 минут еженедельной физической активности. А еще балансировочный тренажер — это хороший способ сделать упражнения динамичными и разнообразить занятия спортом. Подробнее рассказываем в выпуске подкаста.