Как сохранить ментальное здоровье и где взять опору. Рекомендуем книги.

Мы обсуждаем ментальное здоровье, как поддержать себя в нелегкие времена, где взять опору, и рекомендуем книги по теме. Взяли комментарий у психолога, коуча по личностному росту, специалиста по сюцай и автора подкаста “Пешком постою” Жанель Сариевой. Этот эпизод вышел благодаря поддержке компании Kingston, которая производит портативные твердотельные накопители емкостью до 4 ТБ. Ознакомиться с продукцией можно по ссылке www.kingston.com Мы упоминали книги: “Хорошие плохие чувства” Р.Несси “7 навыков высокоэффективных людей” С.Кови“Игра престолов и психология” Т.Лэнгли“В переводе с марсианского” Р.Ефимкина  “В поисках себя” Ж.Беливо “Искусство заботы о душе” Ш.Масуно “Рецепт счастья. Принимайте себя по три раза в день” Е.Сигитова“Вулкан, который злился” Н.Байдужа “Я сдаюсь. История для тех, кто не верит в себя” В.Смирнова Стать патроном и оформить подписку от 2$ в месяц здесь Авторы и ведущие: Марина Шарипова, Жанаргуль Айзакова Монтаж и саунд-дизайн: Асем СарышеваНаш Инстаграм: https://www.instagram.com/knigometr/Наш телеграм-канал: https://t.me/knigometr