Какие сигналы подает организм и как их понять

Почему людям с высоким индексом массы тела сложнее “слышать” телесные сигналы? И сколько времени нужно на терапию, чтобы справиться с “зажимами”? Объясняет кандидат психологических наук, директор Центра прикладных исследований "Русское общество психосоматики", клинический психолог Наталья Фомичева. 04:39 Почему люди с лишним весом часто не чувствуют сигналы тела и даже не могут услышать свое сердцебиение 06:34 Как отследить, что с моим телом что-то не так 07:58 Что такое “зажимы” 08:40 Гиперрасслабленность 13:37 Если научиться расслаблять тело - поправит ли это эмоциональное состояние? 16:55 “Хочу бежать, но не могу”: ступор 17:44 Тест на челюстной зажим 20:42 Если есть зажимы - сколько месяцев уйдет на терапию? 23:11 Какие есть методы расслабления  Как и где бесплатно подписаться на подкасты ________ Редактор Наталия Шашина Монтаж Анастасии Паниоти Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатлениях Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.