Похудела-набрала: как перестать откатываться

Легко худею - легко набираю - знакомая ситуация? Колебания веса чреваты для здоровья, и в очередном выпуске подкаста автор рассказывает, какие шаги предпринять, чтобы худеть и не откатываться. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Подписывайтесь на мой телеграм-канал "Re:forma" https://t.me/mashaprozozh: там все об умном подходе к питанию, здоровым привычкам, похудению. А еще там обзоры полезных покупок, лайфхаки на тему здоровья и питания. Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2