Slow living. О движении в своём темпе

Перестать спешить и равняться на успехи других, чтобы найти свой темп. О «медленной жизни» мы поговорили с Ларой Чучупал @larisazz, психологом и велнес-инфлюенсером. Лара напомнила нам, как важно слышать своего внутреннего ребёнка, ориентироваться на состояние в моменте, уметь отстаивать границы и говорить «нет». Если вам интересно или неинтересно что-то конкретное, можете перематывать на нужный момент: 0:44 — что такое Slow movement и Slow life? 3:53 — как не сравнивать себя с другими? 8:46 — slow life и постоянная работа совместимы? 15:50 — как настроить «медленный» быт так, чтобы избежать ссор 22:03 — существует ли правильный и неправильный отдых? 27:00 — о темпе жизни в Европе и в России 32:10 — Лара делится своей любимой практикой для замедления Кстати, у Лары есть свой курс «Slow Living», для тех, кто хочет получать больше удовольствия от повседневности и не упускать простые жизненные радости. Наиболее полезные фрагменты выпуска мы выкладываем в тексте в нашем инстраграме @veru.ne.veru и телеграм-канале @verunveru. Фидбэк поможет нам делать подкаст интереснее для вас. По вопросам сотрудничества пишите в директ, комментарии, ВКонтакте или на почту veruneveru.podcast@gmail.com. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски! Приятного прослушивания, только вы решаете: верить или нет :)