Правда, что вредно греть холодные ноги и руки в горячей воде?

Кратко. Нет, это не так. Горячих ванночек для ног и рук или горячего душа лучше избегать людям с сахарным диабетом, проблемами с сердцем и сосудами. Для здоровых людей нет таких рекомендаций. Однако, если руки и ноги сильно замерзли, эффективнее и безопаснее отогревать их теплой водой и постепенно прибавлять температуру. Обычно дерматологи рекомендуют мыться водой, температура которой 44 °С. Чтобы ее проконтролировать, можно использовать насадку-термометр для душа. Отдельно скажем про оказание медицинской помощи при переохлаждении. Для обогрева человека нельзя применять прямой нагрев и горячую воду. Лучше использовать сухое тепло, например теплую воду в пластиковой бутылке, которую обернули полотенцем. Прикладывать ее нужно к шее, грудной клетке или области паха. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/diagnosis-treatment/drc-20352688 https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-hypothermia/basics/art-20056624 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/symptoms-causes/syc-20352682 Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети:   ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media   Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media   Инстаграм: @cuprum.media   Телеграм: @tolkosprosit