PODзарядка
Подкаст · 19 марта · 39 мин
Тренировка мышц кора (45)
Слушать эпизод
Тренировка мышц кора (45)
PODзарядка
В этом выпуске мы поговорили об отдельных тренировках мышц кора.
В программе:
- Примеры из спорта высших достижений.
- Реабилитационные тренировки мышц кора.
- Когда мышцам кора надо уделять отдельное внимание, а когда не обязательно.
- Мышцы кора в функциональных тренировках.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.
Сайт подкаста: PODzaryadka.com