Хочется узнать больше о корице к сезону пряников и глинтвейна: сколько корицы можно е

Кратко. Рекомендуемой безопасной дозы экстракта корицы нет. Но если добавлять в блюда много корицы, есть риск, что появятся аллергия или побочные эффекты со стороны ЖКТ — тошнота, рвота, понос. Корица не ядовита в том количестве, которое кладут в пироги и глинтвейн. Корица кассия содержит кумарин — химическое вещество, которое вредно для печени, однако риск для здоровья есть только у людей с заболеваниями печени, если они долго пьют пищевые добавки с кассией. Безопасная доза пищевой добавки с корицей в виде таблеток для взрослого — до 6 граммов в день. Доказанных лечебных свойств у корицы нет, но если вы все-таки хотите принимать добавки с этой пряностью — лучше проконсультироваться с терапевтом. Источники Национальный центр комплементарной и интегративной медицины США https://www.nccih.nih.gov/health/cinnamon Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/npp/cinnamon.html Сайт Rxlist https://www.rxlist.com/cinnamon_bark/supplements.htm Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-cinnamon/ Сайт Verywell Fit https://www.verywellfit.com/cinnamon-for-health-89013 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit