Как работает исполнительная функция мозга и как её улучшить | Сабин Добель

Исполнительную функцию головного мозга вы используете ежедневно — таким образом вы фокусируете внимание, строите планы на будущее и контролируете свои импульсы. Можно ли улучшить эту функцию, чтобы измениться в лучшую сторону? Учёный-когнитивист Сабин Добель приводит примеры из собственного исследования развития детей, чтобы разобраться в факторах, влияющих на работу исполнительной функции, и рассказывает нам о том, как использовать исполнительную функцию, чтобы избавиться от вредных привычек и достичь поставленных целей.