Мини-Курсы
Подкаст · 5 января · 5 мин
Природа
Слушать эпизод
Природа
Мини-Курсы
1. В больших городах человеку не хватает контакта с природой. Это может приводить к разбалансированному внутреннему состоянию.
2. Чтобы войти в состояние спокойствия, порой достаточно прогуляться по парку без наушников, дыша полной грудью и наблюдая за своим дыханием.
3. Фитонциды, выделяемые деревьями и полезные бактерии Mycobacterium vaccae смогут закрепить и усилить эффект от прогулок.
Фитонциды:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Фитонциды
Полезные бактерии:
https://ru.abcdef.wiki/wiki/Mycobacterium_vaccae
Вакцина от стресса:
https://hightech.fm/2019/06/17/mycobacterium-vaccae