Funny Makes Your Body
Подкаст · 5 января · 23 мин
7. Йога нидра: сохраняй и практикуй
Слушать эпизод
7. Йога нидра: сохраняй и практикуй
Funny Makes Your Body
Необычный эпизод — практика йоги нидра. Сохраняйте и практикуйте в любое время!
00:13 Приветствие
1:05 Чем хороша йога нидра
1:31 Йога нидра онлайн — ОК или нет?
2:01 Как правильно практиковать йогу нидра
2:52 Что нужно для йоги нидра и когда ее можно делать
3:37 Практика йоги нидра (20 минут)
Ведущие: Тоня Голубева и Ольга Мешкова
Музыкальное оформление: Ася Фрейдкина
Эпизод о йоге с Олей Мешковой: здесь