S06.ep.4 Anapanasati Samatha-Vipasana

Цикл лекций любезно предоставлен сильным практиком медитации Владом Аскинази. Лекции посвящены медитации (Samathi) и постепенному переходу к практики Vipasana. Так же в них обсуждаются все вопросы для начала и поддерживания практики в правильном направлении. Надеюсь это поможет вам в следовании по пути с правильным взглядом. Обзор цикла 1. Объяснение пяти духовных способностей в прямом порядке.  2. Балансировка духовных способностей.  3. Как баланс пяти духовных способностей, помогает не совершать  грубых ошибок в медитации.  4. Как умело развивать внимание и периферийное осознавание в одной сессии.  5. Медитация на балансировку усилия и умиротворения. Запись делалась, через zoom. Просим прощения за шумы на заднем плане. Мы сделали все что могли для очистки записи.