Перфекционизм и высокие стандарты

Почему не «5»? Признавайтесь, сколько нас тех, кто слышал эту фразу в детстве? Или сравнение с другими детьми не в вашу пользу, ведь «Маша из 6Б печёт пироги, а ты нет»? Именно такие фразы (но конечно же не только они) могут сформировать в нас перфекционизм. Перфекционизм включает в себя: ✨чрезмерно высокие стандарты, которые приводят к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности; ✨концентрацию на ошибках; ✨сомнения в качестве выполнения действий; ✨восприимчивость к завышенным ожиданиям; ✨восприимчивость к критике; ✨дисбаланс в оценке себя, своей работы и других. Вы можете возразить нам, но что же в этом плохого, стремиться к идеалу? А это и есть ловушка, в которую мы все попадаем, ведь у перфекционизма есть как плюсы так и минусы ⚖️ О том, к чему может приводить перфекционизм, слушайте в нашем новом выпуске! Поделитесь своими историями, какие плюсы и минусы перфекционизма вы замечаете в своей жизни?🧐