Горящая изба
Подкаст · 6 декабря · 7 мин
Как улучшить осанку
Слушать эпизод
Как улучшить осанку
Горящая изба
Среди всех, кто много времени проводит сидя, встречается определённая осанка: голова опущена, спина в пояснице не прогибается, а округляется. Человеку будто тяжело стоять, не говоря о том, чтобы распрямиться. Рассказываем, как следить за осанкой и что нужно делать для здоровья своей спины и организма в целом.