S06.ep.1 Anapanasati Samatha-Vipasana

Цикл лекций любезно предоставлен сильным практиком медитации Владом Аскинази. Лекции посвящены медитации (Samathi) и постепенному переходу к практики Vipasana. Так же в них обсуждаются все вопросы для начала и поддерживания практики в правильном направлении. Надеюсь это поможет вам в следовании по пути с правильным взглядом. Обзор цикла  1. Как не спутать осознанность и концентрацию.  2. Почему, в первую очередь, важно развивать осознанность.   3. Как научиться медитировать без перенапряжения.  4.Как проводить ретриты. Задать вопросы о буддизме Возникшие вопросы можно задать в группе Telegram youtube Запись делалась, через zoom. Просим прощения за шумы на заднем плане. Мы сделали все что могли для очистки записи.