Флоу s3 ep.4 гость выпуска – Настя Харитонова – международный мастер спорта по танцам

4 эпизод 3 сезона подкаста Флоу – про танцы, энергию и самопомощь 💃 В гостях сегодня: Настя Харитонова – международный мастер спорта по спортивным танцам, режиссер, хореограф-постановщик. Что узнаешь из выпуска: — развиваться в команде или в одиночку? — как пережить локдаун без работы? — почему человека невозможно обидеть? — синдром самозванца в спорте. Далее плывем по пунктам: ВВЕДЕНИЕ 0:11 – Представляем гостя. Настя – профессионально танцует на международном уровне. ТАНЦЫ 3:00 – Синдром самозванца / звездная болезнь / принятие себя в спорте. 5:40 – Развиваться в команде или в одиночку? Жизненная история Насти. ЭНЕРГИЯ 10:37 – Где брать энергию? Новые скилы. Быть в «колесе». 13:00 – «Прилетела с Китая и начался COVID». Как пережить локдаун без работы? 17:38 – Восполнение ресурса. Мужская и женская энергия. 21:00 – Сложно ничего не делать. Теория Сереги: польза уединения для мужчины, польза разнообразия для женщины. САМОПОМОЩЬ 28:20 – Утренний настрой. Еще немного про синдром самозванца. Накопленное переутомление. 33:48 – Раздражения. Как перестать злиться на людей без повода? Негативная обратная связь. Групповая психотерапия. 41:14 – Внутренние состояние. Почему человека невозможно обидеть? «Я-высказывание». ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44:02 – Практики, которые делают день Насти лучше? И последний вопрос… Ссылки на гостей: Настя (https://www.instagram.com/kharitonovaa/) Ссылки на нас: Саша (https://www.instagram.com/aleksandr_klyde/) Серёга (https://www.instagram.com/zarechuk.s/)