Что собой представляет добавка Gaba и можно ли ее пить, чтобы хорошо спать?

Gaba — это синтетический аналог гамма-аминомасляной кислоты, или ГАМК. Эта кислота относится к тормозным медиаторам нервной системы и помогает снять беспокойство и стресс. Если вы плохо спите и советы по гигиене сна не помогают, можно проконсультироваться с психотерапевтом о приеме Gaba. Он уточнит, нужно ли вам ее пить, и назначит точную дозировку. Источники Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/drug-class/gamma-aminobutyric-acid-analogs.html Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/ Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit