Когда и какие специи можно добавлять в детский рацион?

Кратко. Когда ребенку исполнится год, можете добавлять в детские блюда специи и травы. Это нужно, чтобы разнообразить рацион и познакомить малыша с разными вкусами. Начать стоит с мягких специй — чеснока, куркумы, горчицы, а после 18 месяцев уже можно добавлять в еду немного острых специй, например, черного перца. Источники Американская академия педиатрии https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Picky-Eaters.aspx Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/salt-nutrition/ Американская педиатрическая академия https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Toddler-Food-and-Feeding.aspx Сайт Baby Center https://www.babycenter.in/x1016997/when-and-how-should-i-add-spices-in-my-babys-food https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/when-can-my-baby-eat-spicy-foods_1368539 Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit