Знания, сжатые в подкаст
Подкаст · 30 сентября · 6 мин
Чрезмерное раздумывание. Overthinking
Слушать эпизод
Чрезмерное раздумывание. Overthinking
Знания, сжатые в подкаст
Относительно новый для меня термин, да и для многих тоже. Но проблема стара как Мир. Переобдумывание, или Чрезмерное Раздумывание, касается очень многих людей, особенно творческих, сверхчувствительных и просто порядочных. Как посмотерть на эту проблему, чтобы перестать испытывать негативный эффект, который отражается на всём организме: от пищеварения и иммунитета до ментального здоровья. Что думать и делать вместо этого? Именно на эту тему мы поразмыслим в этом выпуске.