240: The Confidence Gap

📺 Этот выпуск в YouTubeДима прочитал, а Вячеслав прослушал книгу The Confidence Gap, и теперь они обсуждают насколько полезно то, что они узнали из книги.* Катализаторы, ингибиторы и их отравление* The Confidence Gap* Что хотел сказать автор?* Уверенность – предусловие для действия или результат действия* Defusion: "мысль – не равно реальность"* Обратная сторона отстранения: отстраняешься и от позитивных чувств и эмоций* Параллели со стоицизмом* Не негативные, а "unworkable" чувства"Ценности – штука полезная"* Задания в книге – как это сработало в аудио формате* Материалы на сайте* Акронимов в книге не просто много, а очень много * ACT: Accept, Choose direction, Take action * Triple F: Fear, Flaws, Failure * NAME: Notice, Acknowledge, Make room, Expand awareness * ABC: Allow it, Befriend it, Channel it * FEAR: Fusion, Excessive goals, Avoidance of discomfort, Remoteness for values * DARE: Defusion, Acceptance of discomfort, Realistic goals, Embracing values* Акронимы против аббревиатур* TLAs в Microsoft* ABL - Always Be Learning* Можно ли по-настоящему знать, что двигало другим человеком?В следующем выпуске: yearly themes.