Эмоциональное выгорание — причины, симптомы, профилактика

Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?✋🏼 Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе❓ Тут уже будет посложнее.   Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…🤪 Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста«ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании. 00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием?  03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть 04:48 Выгорание возникает только от работы?  07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс?  09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания?  17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание?  20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста?  22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же?  24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание? P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 Александр: https://instagram.com/pav.aleksander Магомед: https://instagram.com/magomed.muradaliev Почта: thinkabout.it@mail.ru ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE