Куда бежишь
Подкаст · 3 сентября · 20 мин
Молчание как способ сохранения менталки
Слушать эпизод
Молчание как способ сохранения менталки
Куда бежишь
Как молчание может стать выходом из стресса? Я была в ретрите молчания и привезла вам кучу инсайтов!
В новом выпуске Куда бежишь рассказываю:
1) Зачем нужны ретриты и как они помогают перегрузиться
2) Как я стала вставать раньше и что мне это дало
3) Почему я полюбила молчать?
4) Вред разговоров или как мы заполняем тишину пустой болтовней
5) Советы как внести молчание в жизнь
Подписывайтесь на наши сети:
Аккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Телеграмм-канал: https://t.me/kudabezhish