Марафон — это реально
Подкаст · 31 августа · 33 мин
Особенности женского бега. Анна Рулевская
Слушать эпизод
Особенности женского бега. Анна Рулевская
Марафон — это реально
Тема нового выпуска «Марафон — это реально» — женский бег. Какие особенности женской физиологии необходимо учитывать при построении тренировочного плана, что такое спортивная триада, можно ли бегать во время беременности и когда возвращаться к тренировкам после родов. Об этом мы поговорили с бегуньей, тренером по триатлону и членом команды ASICS FrontRunner Russia Анной Рулевской. Бегуньи-любительницы Оксана Ахмедова и Анна Васильева поделились своим опытом.