Правда тела
Подкаст · 25 августа · 15 мин
Как хасиды сочетают ЗОЖ и строгие религиозные правила
Слушать эпизод
Как хасиды сочетают ЗОЖ и строгие религиозные правила
Правда тела
Почему выпить протеин после тренировки (если до этого съел мясной обед) - становится проблемой? И как заменять те продукты, которые есть нельзя?01:57 Не мешать молочное с мясным. “Самая большая проблема у меня была с протеином”04:33 Нельзя есть креветки, многие виды морепродуктов и рыб. Как заменять?05:20 Как сочетать шаббат и тренировки07:00 Только кошерное мясо: отличаются ли свойства мяса (с точки зрения нутрициологии)