Поговорим #5: психотерапия, осознанность и супервизия

В гостях Мария Матрос — Product Marketing Manager в Unisender. Поговорили о том, как выбрать психотерапевта, зачем нужна супервизия и почему «просто поговорить об этом» не помогает. Unisender — https://bit.ly/3dtdeSC --- 00:53 Чем занимается Маша в Unisender (на примере Instagram) 02:26 Как Маша попала в Unisender: из подрядчика компании в штатного сотрудника 04:42 Пять лет отношений с психотерапией: как и зачем 06:24 Какие школы и методы психотерапии не требуют длительной работы 07:47 Почему "говорение ртом" не работает так, как об этом пишут 09:45 Что происходит на первых сессиях психотерапии 11:53 Как вообще проходит сессия у психотерапевта 12:57 Как люди попадают к психотерапевту 16:26 Чем психотерапевт, психолог, коуч по осознанности и духовный гуру отличаются друг от друга 22:30 Почему пришлось сменить шесть психотерапевтов (и это нормально) 27:00 Что такое супервизия и как она помогает выбрать психотерапевта 29:35 Какие еще критерии выбора психотерапевта 33:10 Вопрос от Ани Харитоновой: «Что для тебя означает быть взрослой?»  36:01 Вопрос от Маши Матрос следующему гостю подкаста: «Расскажи о самой своей большой победе». Бонус — 6 хороших книг по теме психотерапии: «Вы хотите поговорить об этом?» Лори Готтлиб «Бесполезен как роза», «Однажды я всегда была львом», Арнхильд Лаувенг «С ума сойти? Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города», Дарья Варламова «Барьеры», Джон Таунсенд «Почему с тобой так трудно. Как любить человека, у которого есть расстройство» Джон Престон, Джули Фаст.