Встретилось где-то выражение «холотропное дыхание». Это очередное шарлатанство, котор

Холотропное дыхание — это техника глубокого быстрого дыхания. С ее помощью человек стремится достичь измененного состояния сознания. Последователи методики считают, что холотропное дыхание помогает решить психологические проблемы и якобы исцеляет, причем это исцеление идет изнутри. Пока мало научных исследований, которые касаются холотропного дыхания: их не больше пяти за последние тридцать лет, и они не подтверждают преимущество или эффективность методики. Кроме того, эта техника может вызвать головокружение, обморок и даже судороги. Поэтому холотропным дыханием нельзя заменить традиционные методы лечения психических заболеваний. Источники Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4677109/ Американская психологическая ассоциация https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0033-3204.33.1.114 Journal of Transpersonal Research https://www.researchgate.net/profile/Iker-Puente/publication/280238663_Journal_of_Transpersonal_Research_Vol_6_2_Special_Issue_Holotropic_Breathwork_and_Other_Hyperventilation_Procedures/links/55aebce008aed614b09a782d/Journal-of-Transpersonal-Research-Vol-6-2-Special-Issue-Holotropic-Breathwork-and-Other-Hyperventilation-Procedures.pdf Semantic Scholar https://www.semanticscholar.org/paper/Holotropic-Breathwork-Breathwork/7be641b5af4cd74ea7aa7c13182de6ae21ab0670#citing-papers Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit