Цифровая дисциплина: Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей

Глава 3. На крючке. Что такое дофамин и как бороться с «цифровой зависимостью»

"7 способов, которые используют разработчики, чтобы управлять сознанием наших детей"

Снимем розовые очки и поговорим про силу воли ребенка

У тинейджеров с зависимостью есть надежда

Глава 4. Зона стресса. Что такое кортизол и как перевести ребенка из «режима выживания» в «режим развития»

Цифровые устройства и скрытый стресс

Научите ребенка справляться с трудностями

Глава 5. Подключенные к здоровью. Что такое эндорфины и как поддерживать душевное равновесие в нашем нестабильном мире

Источник счастья есть лишь внутри нас

Почему важно заботиться о себе

Практические советы

Глава 6. Подключенные к общению. Что такое окситоцин и как дети могут использовать цифровые устройства для построения отношений

Высокая цена одиночества

Эмпатии пришел конец?

Как избежать кибербуллинга

Глава 7. Подключенные к творчеству. Что такое серотонин и как помочь ребенку стать хозяином своей судьбы

Как навыки CQ помогают добиться успеха

Визуализация

Глава 8. Интуиция. Полезная «цифровая диета» для ваших близких

"Что делать родителям, чтобы ребенок соблюдал полезную «цифровую диету"

Неделя третья: действуйте

Неделя шестая: обновленные вы

Глава 9. Еще один шаг в эволюции человечества

"Мы созданы для того, чтобы адаптироваться и добиваться успеха"