Подкаст врача из Австралии, который очень не хочет стареть и умирать. В каждом выпуске Денис Симулякин вместе с учёными, экспертами и биохакерами разбирается, как современная наука и медицина могут помочь нам продлить жизнь. Просто, доказательно, с юмором.
 
Телеграм-канал про долголетие: <a href="https://t.me/MamaBiohacker">https://t.me/MamaBiohacker</a>  
Сотрудничество и реклама: <a href="https://">budemprodlevat@gmail.com</a>

У 43% людей на Земле лишний вес. Миллионы сидят на диетах (ни одна из которых не работает) и не могут похудеть. Но вдруг появляется «Оземпик», предназначенный для людей с диабетом, и взрывает рынок. Почему? Это не магия «магазина на диване», где обычную терку для овощей продают так, будто это космический корабль, — «Оземпик» хакает мозг! 
 Этот препарат делает так, что ты больше не хочешь есть. Поэтому его колют себе все, кроме тех, кто в нем нуждается: Ким Кардашьян, Илон Маск. Возможно, и твоя соседка тоже «сидит» на «Оземпике». Но действительно ли это может помочь снизить вес? 
 В этом выпуске Денис Симулякин разбирает эффект «Оземпика». Может ли этот препарат помочь победить «эпидемию» ожирения? Даст ли он шанс жить дольше и счастливее? Что будет, если колоть «Оземпик» годами? И сохранится ли эффект после отмены препарата? ****************************
ГОСТИ ВЫПУСКА
Екатерина Тетерникова, клинический психолог, ДБТ-терапевт и специалист по работе с расстройствами пищевого поведения: https://www.instagram.com/kateternikova 
Юлия Юсипова, американский врач, руководитель Европейской Академии Долголетия: https://t.me/yusipovacom 
Ксения Соловьева, врач-эндокринолог, руководитель отдела научных коммуникаций Lahta Clinic: https://www.instagram.com/ooh.mydoc и https://www.instagram.com/lahta_clinic ****************************
ТАЙМКОДЫ
00:00 Интро
02:39 КритМышь — подкаст, который стоит послушать 
04:04 Как работает «Оземпик»
06:30 История открытия «Оземпика»
05:58 Как пациенты описывают состояние на «Оземпике»
07:30 О повальном увлечении «Оземпиком» 
09:00 Позитивный эффект от применения «Оземпика»
12:02 Семаглутид — ключ к лечению зависимостей? 
13:29 «Оземпик» для долголетия — стоит ли колоть?
14:53 Негативный эффект от применения «Оземпика»
16:43 Почему важно менять привычки в пищевом поведении, когда мы худеем
18:34 О чем предупреждает производитель «Оземпика»
20:20 «Оземпик» и депрессия 
22:46 «Оземпик-фейс» 23:08 Как применение семаглутида влияет на репродуктивную систему 
23:42 Почему «Оземпик», возможно, придется колоть всю жизнь 
24:32 Как похудеть без «Оземпика» 
26:13 Вместо заключения: как мы победили ковид, но не победили эпидемию ожирения 
 ********************************
«БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» — это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина о продлении жизни доказательно и с юмором.  Подписывайтесь на Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohackerСлушайте также подкаст «КритМышь»: https://podcast.ru/1385753390 ********************************Производство подкастов: www.hardprod.com
Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com
 *Инстаграм — принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в России.

Будем продлевать

«Оземпик». Похудеть и прожить дольше

Откуда берется рак и как его избежать? Раковые клетки просто так в организме не появляются! Или стоп, именно так они и рождаются. Всего каждая новая клетка может поделиться полсотни раз. И всякий раз она рискует мутировать – до такой степени, что забьет вообще на все и свои функции выполнять откажется. По факту она станет бессмертной, потому что продолжит только делиться. Так начинается рак. Причем там, где ей вообще не место, как если бы филиал печени вдруг решил открыться в области легких. В этой теме помогли разобраться: врач-онколог, химиотерапевт, к.м.н., заведующая онкологическим дневным стационаром Института физико-химической медицины ФМБА России Ольга Гордеева; научный журналист и медицинский блогер, врач-токсиколог Алексей Водовозов; гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, популяризатор медицины Алексей Головенко. Из выпуска вы узнаете: 
 Как человеческий организм каждую секунду может получить раковую клетку, и почему это нормально? Что общего у рака и видеокассет?Про Генриетту Лакс – удивительную женщину, благодаря которой изучение природы рака сильно продвинулось;
В чем разница между «хорошими» и «плохими» новообразованиями.
 А еще рассмотрим, как снизить свои шансы «выиграть» в раковую лотерею. Такой выигрыш кажется редким, но когда клеток сотни миллиардов, и каждая может мутировать – шансы в целом вполне себе не маленькие. А почему мы вообще заостряем внимание на раке? Ну потому что в контексте долгожительства это та болячка, которая с каждым годом наращивает силу. Поэтому чем раньше начнешь снижать раковые риски, тем лучше.
 ****************************ТАЙМКОДЫ00:00 Интро 
02:41 Механизм развития рака 
07:21 Бессмертная Генриетта Лакс 
10:47 Почему в клетке возникают раковые мутации 
11:27 Дикие теории возникновения рака 
12:54 Казус одной Нобелевской премии 
17:21 Рак и наследственность 
18:37 Доброкачественная и злокачественная опухоли 
21:28 Рак кишечника 
24:01 Симптомы рака кишечника 
25:13 О колоноскопии и скрининге
29:13 Как предотвратить рак 
31:38 Заключение ****************************
ГОСТИ ВЫПУСКА
Ольга Гордеева, врач-онколог, химиотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая онкологическим дневным стационаром Института физико-химической медицины ФМБА России
https://t.me/oncolya 
Алексей Водовозов, научный журналист и медицинский блогер, врач-токсиколог 
https://t.me/dr_voenvrach
Алексей Головенко, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, популяризатор медицины 
https://t.me/GastroPub 
 ********************************
«БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором. 
 Телеграм-канал про долголетие:
https://t.me/MamaBiohacker
 Производство подкастов:
www.hardprod.com
 Реклама и сотрудничество:
budemprodlevat@gmail.com

Бессмертные клетки-убийцы: откуда берется рак и как его избежать?

Откуда берется рак и как его избежать? Раковые клетки же просто так в организме не появляются! Или стоп, именно так они и рождаются. Всего каждая новая клетка может поделиться полсотни раз. И всякий раз она рискует мутировать – до такой степени, что забьет вообще на все и свои функции выполнять откажется. По факту она станет бессмертной, потому что продолжит только делиться. Так начинается рак. Как человеческий организм каждую секунду может получить раковую клетку, и почему это нормально? Что общего у рака и видеокассет? Про Генриетту Лакс – удивительную женщину, благодаря которой изучение природы рака сильно продвинулось. И в чем разница между «хорошими» и «плохими» новообразованиями?.. А еще очень много и подробно говорим о «любимом» раке гастроэнтеролога Дениса, раке кишечника.  ****************************ГОСТИ ВЫПУСКАОльга Гордеева, врач-онколог, химиотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая онкологическим дневным стационаром Института физико-химической медицины ФМБА Россииhttps://t.me/oncolya Алексей Водовозов, научный журналист и медицинский блогер, врач-токсикологhttps://t.me/dr_voenvrach Алексей Головенко, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, популяризатор медициныhttps://t.me/GastroPub  ****************************ТАЙМКОДЫ(00:00) Интро 
(02:41) Механизм развития рака 
(07:21) Бессмертная Генриетта Лакс 
(10:47) Почему в клетке возникают раковые мутации 
(11:27) Дикие теории возникновения рака 
(12:54) Казус одной Нобелевской премии 
(17:21) Рак и наследственность 
(18:37) Доброкачественная и злокачественная опухоли 
(21:28) Рак кишечника 
(24:01) Симптомы рака кишечника 
(25:13) О колоноскопии и скрининге
(29:13) Как предотвратить рак 
(31:38) Заключение ********************************
«БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором. 
 Телеграм-канал про долголетие:
https://t.me/MamaBiohacker
 Производство подкастов:
www.hardprod.com
 Реклама и сотрудничество:
budemprodlevat@gmail.com

Рак. Как нас убивают бессмертные клетки

Живут ли вегетарианцы дольше? Опасно ли кето для здоровья? Что общего у лечебных столов по Певзнеру и медленно-углеводной диеты бизнес-коуча Тима Ферриса? (Спойлер: они так себе). Как питаться по-средиземноморски не стрессуя? И почему создатель диеты долголетия Вальтер Лонго не любит животные жиры.  В этом выпуске разбираемся, какие именно диеты помогают биохакерам жить дольше. Ограничиваем калории, сидим на интервальном голодании, и вот это всё.  ***ГОСТИ ВЫПУСКА Марина Берковская, эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Сеченовского университетаhttps://t.me/doctorabaita Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет» https://t.me/rassvetclinic Ольга Стойко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наукhttps://t.me/CardiologOnline Наталья Денисова, врач-диетолог Федерального Исследовательского Центра питания биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наукhttps://t.me/ion_fic ***ТАЙМКОДЫ (00:00) Интро(01:23) Лечебные диеты(04:26) Едим меньше(07:07) Интервальное голодание(11:10) Кето диета(14:16) Диета Тима Ферриса(16:47) Диета Вальтера Лонго(19:56) Веганство и мясоедство(25:18) Средиземноморская диета(28:54) Выводы ***Научно-популярный подкаст “БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором. Телеграм-канал про долголетие:https://t.me/MamaBiohacker Производство подкастов:hardprod.com Реклама и сотрудничество:budemprodlevat@gmail.com

Едим вдолгую. Какие диеты продлевают жизнь

У каждого из нас богатый внутренний мир. И речь не про переживания, мысли, чувства, а про кишечных микробов — они не только арендуют пространство внутри нас, но и выполняют множество различных функций: от переваривания пищи до укрепления иммунной системы.
 
А ещё возможно, что эти маленькие друзья управляют нашим настроением, решениями и здоровьем. Ученые Калифорнийского Технического института нашли гены в микробиоме кишечника, которые способствуют преобразованию тирозина — эта аминокислота приводит к реакциям, похожим на тревожность. Также современные исследования указывают на то, что микробиом может играть роль в развитии различных заболеваний, включая ожирение.
И при том что микробов пытаются обвиняют во многих смертных грехах, с их же помощью пытаются решать проблемы со здоровьем. Слышали про фекальную трансплантацию? Это когда фекалии одного человека пересаживают в кишечник другого, чтобы вылечить колит. Кроме того, ученые исследуют влияние кишечной микробиоты на старение и активное долголетие.
 Исходя из этого, можно задать логичный вопрос: кто кому подчиняется, микробы нам или мы — им? Стоит ли пересаживать себе чужие фекалии, чтобы похудеть и излечиться от колита? И главное, как задобрить наш кишечный микробиом, чтобы стать здоровее и прожить дольше?
 ***ТАЙМКОДЫ
00:00 Интро
02:14 Микробиом vs микробиота
03:18 Формирование микробиома
06:50 Чем нам помогают микробы
09:20 Чем микробы вредят
11:46 Вгоняют нас в депрессию?
15:42 Фекальный трансплант
18:10 Как задобрить микробиом?
20:05 Выводы
 ***ГОСТИ ВЫПУСКА
Анча Баранова, профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона, Вирджиния, США: https://t.me/anchabaranova
Евгений Плисов, микробиолог, выпускник биологического факультета МГУ, популяризатор науки: https://vk.com/plisov_podcast 
Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет»: https://t.me/rassvetclinic

Размер — не главное: как микробы кишечника влияют на наше здоровье

У каждого из нас богатый внутренний мир. И речь не про переживания, мысли, чувства, а про кишечных микробов — они не только арендуют пространство внутри нас, но и выполняют множество различных функций: от переваривания пищи до укрепления иммунной системы.  А ещё возможно, что эти маленькие друзья управляют нашим настроением, решениями и здоровьем. Ученые Калифорнийского Технического института нашли гены в микробиоме кишечника, которые способствуют преобразованию тирозина — эта аминокислота приводит к реакциям, похожим на тревожность. Также современные исследования указывают на то, что микробиом может играть роль в развитии различных заболеваний, включая ожирение.  И при том что микробов пытаются обвиняют во многих смертных грехах, с их же помощью пытаются решать проблемы со здоровьем. Слышали про фекальную трансплантацию? Это когда фекалии одного человека пересаживают в кишечник другого, чтобы вылечить колит. Кроме того, ученые исследуют влияние кишечной микробиоты на старение и активное долголетие.
  Исходя из этого, можно задать логичный вопрос: кто кому подчиняется, микробы нам или мы — им? Стоит ли пересаживать себе чужие фекалии, чтобы похудеть и излечиться от колита? И главное, как задобрить наш кишечный микробиом, чтобы стать здоровее и прожить дольше?
 ***ТАЙМКОДЫ
(00:00) Интро
(02:14) Микробиом vs микробиота
(03:18) Формирование микробиома
(06:50) Чем нам помогают микробы
(09:20) Чем микробы вредят
(11:46) Вгоняют нас в депрессию?
(15:42) Фекальный трансплант
(18:10) Как задобрить микробиом?
(20:05) Выводы
 ***ГОСТИ ВЫПУСКА
Анча Баранова, профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона, Вирджиния, США: https://t.me/anchabaranova
 Евгений Плисов, микробиолог, выпускник биологического факультета МГУ, популяризатор науки: https://vk.com/plisov_podcast 
 Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет»: https://t.me/rassvetclinic

Размер — не главное. Как микробы кишечника влияют на наше здоровье

Против старения, как говорится, не попрёшь. Или?..  То, что старение можно повернуть вспять, считают тысячи биохакеров, в том числе и техно-богач Брайан Джонсон, который тратит миллионы долларов на продление жизни. Такие, как он, пытаются взломать свои тела, чтобы опередить консервативную науку и победить старение.  Но что думают по этому поводу ученые? Если старение — это все-таки болезнь, то значит есть лекарство? Свое мнение этому поводу высказывают: ИТ-предприниматель, основатель компании Biodata, энтузиаст радикального продления жизни Станислав Скакун; кандидат биологических наук, лауреат премии “Просветитель” Александр Панчин; профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона Вирджиния Анча Баранова; и даже сам Брайан Джонсон.  Научно-популярный подкаст "БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.  Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker Производство подкастов: www.hardprod.com
Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com

Можно ли продлить жизнь с помощью науки? Брайан Джонсон, биохакеры и басня о Драконе-Тиране

А еще немного про Брайана Джонсона и почему мы должны бороться со смертью. Против старения, как говорится, не попрёшь. Или?..  То, что старение можно повернуть вспять, считают тысячи биохакеров, в том числе и техно-богач Брайан Джонсон, который тратит миллионы долларов на продление жизни. Такие, как он, пытаются взломать свои тела, чтобы опередить консервативную науку и победить старение.  Но что думают по этому поводу ученые? Если старение — это все-таки болезнь, то значит есть лекарство? Свое мнение этому поводу высказывают: ИТ-предприниматель, основатель компании Biodata, энтузиаст радикального продления жизни Станислав Скакун; кандидат биологических наук, лауреат премии “Просветитель” Александр Панчин; профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона Вирджиния Анча Баранова; и даже сам Брайан Джонсон. Научно-популярный подкаст "БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.  Телеграм-канал про долголетие:https://t.me/MamaBiohacker Производство подкастов:www.hardprod.com
 Реклама и сотрудничество:budemprodlevat@gmail.com

Будем продлевать

О подкасте