Во втором сезоне блогер Клава Гольман спрашивает у людей, работа которых связана с тем как они выглядят и себя чувствуют, что делает их кожу лучше, жизнь проще, а тело здоровее. Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina. Больше о бренде Christina можно узнать на сайте: <a href="http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp">http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp</a>;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Ведущие: Аня Федорова, Клава ГольманПродюсеры: Ника Голикова, Наташа Долгопятова Дизайнер обложки: Аня Ломовцева

В этом эпизоде мы будем говорить про шрамы, родимые пятна, прыщи и все то, что люди часто хотят скрыть, вылечить или замаскировать. Героиня этого выпуска: Анна Автайкина — сооснователь и директор по развитию рессейл-платформы THE CULTT.
 Три года назад Аня попала в сильную аварию, после которой у нее на лбу остался большой шрам. Он почти не заметен сейчас, но долгое время заставлял девушку переживать и маскироваться. Мы поговорили о том, какие стадии принятия прошла Аня прежде чем принять шрам, какое значение имели комментарии других людей и как сегодня Аня относится к несовершенствам. 
 Аня и Иляна поговорили и о родинках, веснушках, витилиго и других проявлениях на коже, а также о том, какие различия есть в восприятии особенностей у мужчин и женщин.
 Ссылка на пилинговое мыло из серии Rose de Mer: https://clck.ru/37rfpo

 Наш промокод PODCAST10 дает скидку 15% на всю серию Forever Young 
 Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.
 Ссылка на телеграм- каналы Ани:
https://t.me/netsozvona

Время пробовать

Сезон 1

Анна Автайкина. Прыщи, шрамы и другие имперфекции — как не перестать любить себя?

Сегодня мы говорим о современных стандартах красоты: в чем заключается тренд на естественность? В какие ловушки бьюти-индустрии мы попадаем? И как найти баланс между нормами общества и своими данными? Гостья этого эпизода — Ольга Саленко, экс-главный редактор сайта модного журнала Grazia, медиа-менеджер, коуч и руководитель контента в бьюти IT-стартапе LUUK.
Оля и Иляна поговорили о том, что культура худобы и пропаганда нездоровых привычек никуда не исчезли после 90-х, а плюс-сайз модели и тренд на естественность — не панацея для женщин, а новые рамки. Еще обсудили, что именно влияет на восприятие внешности и как сохранить адекватное отношение к себе и окружающим. 
 Ссылка на дневной крем с бакучиолом и защитой от солнца SPF15 из линии Line Repair: 
https://clck.ru/37oAap
 Наш промокод PODCAST9 дает скидку 15% на всю серию Forever Young 
 Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.
 Ссылка на телеграм-каналы Оли:
https://t.me/olyasdiary
https://t.me/olyasfooddiary
 Ссылка на приложение LUUK: 
https://clck.ru/37oFCp

Ольга Саленко. Что не так со стандартами красоты?

В первом эпизоде года мы встретились со Стасей Соколовой — приглашенным главным редактором бьюти-медиа flacon-magazine, экс-шеф-редактором Vogue Россия, ведущей подкастов «Нестыдный вопрос», «R-Beauty», «Как писать?»

 Иляна и Стася когда-то вместе работали в журнале Glamour и не понаслышке знают, как модная индустрия диктует нашу жизнь. Девушки обсудили, как на них повлиял глянцевый бэкграунд, как изменилась мода за последние 10 лет, и конечно, не обошли стороной главных модных инфлюенсеров последних лет: Дженнифер Лопес, Хейли Бибер и Памелу Андерсон. Ссылка на восстанавливающий бальзам для губ из серии Forever Young: https://clck.ru/37Zjok
Наш промокод PODCAST8 дает скидку 15% на всю серию Forever Young 
 Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.
 Канал Стаси в телеграмме: 
https://t.me/sokolovapenclub
 Подкаст Стаси: 
https://clck.ru/37ZmAK

Стася Соколова. Как глянцевые тренды влияют на нашу жизнь?

Во втором эпизоде мы поговорим о беременности. Правда ли, что ребенок «отнимает» красоту? Или в беременность женщина, наоборот, расцветает? И как воспринимают свою внешность в этот период сами женщины? Гостья этого эпизода — Маша KAKDELA, журналистка и блогер. В марте этого года она стала мамой. Маша откровенно рассказала о том, как переживала свою первую беременность и готовилась к родам. Она поделилась тем, как менялось ее тело во время беременности и грудного вскармливания, как к этому относились люди вокруг и что больше всего поддерживало ее в этот период. А еще поговорили о том, как Маша восстанавливалась после родов и что ей в этом помогало. Ссылка на маску для лица Muse Beauty Mask:
https://clck.ru/37GsoR
 На нее будет скидка 15% по промокоду PODCAST7
 Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.
 Канал Маши в телеграмме: 
https://t.me/mariakakdela
 Канал Маши на YouTube:
https://clck.ru/37Gt6V

Маша KAKDELA. Материнство  и красота — совместимы?

В первом выпуске сезона мы решили поговорить о возрасте: почему мы так боимся стареть, как принять изменения в себе и перестать париться? Героиней этого эпизода стала Наталья Власова — звездный makeup-артист и основательница школы визажистов Mosmake. Она работала с Моникой Беллуччи, Миллой Йовович, Натальей Водяновой и многими другими селебрити. 
 Наталья начала обращать внимание на цифры в паспорте только в 29 лет, сейчас ей 51, и она любит свой возраст. Героиня поделилась тонкостями макияжа для девушек 50+, своей anti-age рутиной (в этот список входит и балетный станок!) и бьюти-секретами звездных клиентов. Ссылка на отшелушивающий гель для кожи из серии line repair:
Line Repair Glow Oxygen Peel — https://clck.ru/3762M4 На нее будет скидка 15% по промокоду PODCAST6
 Это подкаст студии Шторм и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.
 Канал школы визажистов Натальи Власовой на YouTube:https://clck.ru/3785EX

Наталья Власова. Стареть — это нормально

В новом сезоне Иляна Эрднеева, журналистка и экс-главред журнала Glamour, будет разбираться в дискуссиях вокруг бьюти: как на нас влияют тренды, кто их диктует и в какую сторону они меняются? Вместе с гостями подкаста Иляна обсудит: нужно ли скрывать свой возраст? Портят ли человека родимые пятна и шрамы? И правда ли, что беременность влияет на красоту?
 А еще в новом сезоне вы найдете промокоды на средства бренда Christina!
 Слушайте нас каждые 2 недели на всех подкаст-платформах! Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.

Мы возвращаемся! Что будет в третьем сезоне?

В новом эпизоде Клава встретилась с Элей Булочкой – бьюти-блогером и автором телеграмм-канала «В женской шкуре». У Эли беспроблемная кожа, которая требует минимального ухода (спойлер: Эля даже на ночь не использует увлажняющий крем).  Героиня рассказала о косметических экспериментах (и о том, как приучила своего парня к ним), бьюти-табу и важности правильного прикуса. А еще — о своем образе жизни: отказе от ограничений в еде, качественном сне, танцах и походах к костоправу.  Ссылка на регенерирующие увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой «Тераскин»: https://christinacosmetics.ru/shop/linija-kosmetiki/line-repair/line-repair-hydra-theraskin-ha/ На них будет скидка 15% по промокоду PODCAST5 Это подкаст студии Шторм и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.Канал Клавы в телеграме: https://t.me/klavagolmanКанал Эли в телеграме: https://t.me/elya_bulochkaКанал Клавы на YouTube: https://www.youtube.com/@KlavaGolman

Эля Булочка: косметические эксперименты, картошка-фри и балетный станок дома

Для многих акне — болезненная и неприятная тема. В сегодняшнем выпуске вместе с дерматологом и автором телеграм-канала об уходе за кожей Жангиром Зейнолла, мы поговорили о том, как бороться с акне и сохранять свою самооценку. Возможно ли себе помочь самостоятельно или похода к дерматологу не избежать? А ещё Жангир рассказал о своем персональном уходе за кожей и о том, как живет с проблемной кожей. Это подкаст студии Шторм и бренда профессиональной уходовой косметики Christina. Ссылка на мягкий очищающий гель Bio Phyto: https://christinacosmetics.ru/shop/linija-kosmetiki/bio-phyto/bio-phyto-mild-facial-cleanser/ На него будет скидка 15% по промокоду PODCAST4* промокод работает с 14.08.2023 по 31.12.2023 Канал Клавы в телеграмме: https://t.me/klavagolmanКанал Клавы на YouTube: https://www.youtube.com/@KlavaGolmanКанал Жангира в телеграмме: https://t.me/acnesskincare В выпуске упоминается Instagram — эта социальная сеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Жангир Зейнолла: доказательный подход в лечении акне и отказ от стереотипов

Клава и создательница канала «1001 маска» Ира Булхова обсуждают то, как беременность влияет на кожу и волосы (спойлер: очень хорошо, но это временно), эффект от масок для лица и ежедневный уход. А еще говорят о том, как заставить своих мужей ухаживать за кожей (никак) и что делать, если полюбить спорт не получается, а физическая нагрузка необходима. Ссылка на осветляющую маску Illustrious: https://christinacosmetics.ru/shop/linija-kosmetiki/illustrious/illustrious-mask_1/На нее будет скидка 15% по промокоду PODCAST3 * промокод работает с 14.08.2023 по 31.12.2023 Это подкаст студии Шторм и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.Канал Клавы в телеграмме: https://t.me/klavagolmanКанал Клавы на YouTube: https://www.youtube.com/@KlavaGolmanКанал Иры: https://t.me/maska1001

Ира Булхова: маски, прогулки и новый подход к питанию

В этом выпуске Клава Говорит с Кристиной Фарберовой — основательницей сервиса для анализа кожи и бренда функциональной «Openface», и автором канала «Крис печатает…». У Крис атопичная кожа, которой нужен особенный уход и выстроенная рутина. Крис рассказала о том, как она ее поддерживает и что еще помогает оставаться в ремиссии как можно дольше.Крис и Клава обсудили принятие своей кожи, своевременное посещение врачей, психотерапию и спорт (любимое занятие Крис — ходить по вечерам в бассейн!) Получился разговор об атрибутах взрослой жизни, которые раньше казались скучными, а сейчас помогают быть намного здоровее и счастливее. Ссылка на ультраувлажняющую маска «Орхидея»: https://christinacosmetics.ru/shop/linija-kosmetiki/line-repair/line-repair-hydra-orchid-hydration-mask/ На нее будет скидка 15% по промокоду PODCAST2* промокод работает с 14.08.2023 по 31.12.2023 Это подкаст студии Шторм и бренда профессиональной уходовой косметики Christina. Канал Клавы в телеграмме: https://t.me/klavagolmanКанал Клавы на YouTube: https://www.youtube.com/@KlavaGolmanКанал Крис: https://t.me/krisistyping

Крис Фарберова: деньги, увлажнение кожи и здоровый фокус на себя

Начинаем новый сезон с разговора с Юлей Исмаиловой — визажисткой, блогером и создательницей школы-студии Makeup Cultura.  Юля рассказала, что к тридцати она поняла много важного про себя: например, что «упарываться» в спортзале три раза в неделю не обязательно, а классно выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше помогает пилатес, который когда-то казался скучным. А еще лучше на самочувствие влияет отсутствие стресса на работе, хороший сон и здоровое отношение к себе и своему возрасту! Ссылка на очищающее мицеллярное молочко из серии Line Repair: https://christinacosmetics.ru/shop/linija-kosmetiki/line-repair/line-repair-glow-moisturizing-micellar-milk/ На него будет скидка по промокоду PODCAST1* * промокод работает с 14.08.2023 по 31.12.2023 Это подкаст студии Шторм и бренда профессиональной уходовой косметики Christina. Канал Клавы в телеграмме: https://t.me/klavagolmanКанал Клавы на YouTube: https://www.youtube.com/@KlavaGolmanКанал Юли в телеграме: https://t.me/by_juliaismailova

Юлия Исмаилова: пилатес, эксперименты в макияже и принятие возраста

В первом сезоне журналистка Аня Федорова разбиралась работают ли техники, которые обещают помочь нам стать немного здоровее и счастливее. А в этом сезоне блогер Клава Гольман будет узнавать у людей, работа которых связана с тем, как они выглядят и как себя чувствуют, что делает их кожу лучше, жизнь проще, а тело здоровее! А еще в новом сезоне будут промокоды на средства бренда Christina! Слушайте нас каждые 2 недели на всех подкаст-платформах! Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной уходовой косметики Christina.

Что будет во втором сезоне?

Сон занимает треть времени нашей жизни, поэтому от него зависят многие процессы в нашем организме. Пригласили в гости сомнолога, чтобы помочь всем, кто не высыпается, много стрессует, не может уснуть или, наоборот, не может проснуться. А еще спросили, как устроить спальное место для качественного здорового сна.  В гостях: Роман Бузунов - сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclistВедущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева

Как наладить сон и начать высыпаться?

Можно ли покупать шампуни в масс-маркете? С какими проблемами может помочь трихолог? Почему совершенно неважно, моешь ты голову один раз в день или в неделю? И как подобрать правильный уход? На эти и другие вопросы в новом выпуске отвечает Юлия Галлямова – эксперт в области трихологии и дерматологии. 

Блог Юлии: https://t.me/Vom7kP7G0_c4ZGNi Мыло Rose de Mer https://christinacosmetics.ru/shop/linija-kosmetiki/rose-de-mer/rose-de-mer-peeling-soap-_1/

Выпадение волос и правильный уход: разговор с трихологом

Рассказываем про ежедневную практику самостоятельного массажа лица, которая поможет расслабить, подтянуть и освежить лицо. Бонусом идут пару техник, которые вы легко сможете повторить сами. Гость: Наталья Пушкова – врач-дерматолог, косметолог, сертифицированный тренер Christina и Nickol с опытом работы 20 лет. Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Ведущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева

Самомассаж лица: эффективные техники ухода за собой

Диетическая культура научила нас делить пищу на вредную и полезную, считать КБЖУ и отказываться от сладкого. Так, со временем мы разучились прислушиваться к своему телу и отслеживать реальный голод.  Как научиться есть то, что хочется, и не бояться потолстеть, рассказываем в этом выпуске.  Гость: Ирина Ушкова — клинический психолог Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Ведущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева

Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?

С чего начать погружение в мир йоги? Как выбрать тренера, направление и студию? Чем йога может помочь новичку? Как заниматься йогой без стеснения? И обязательно ли петь мантры в позе лотоса? На все вопросы новичка отвечаем в этом выпуске.  Аня, кстати, и сама неплохо разбирается в теме — она в практике уже более 10 лет. А помогает ей преподаватель по йоге Тоня Арно. Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Ведущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева

Йога: как выбрать направление и перестать стесняться своего тела?

Асаи, спирулина, ягоды годжи насыщены всем необходимым для нашего здоровья. По крайней мере, так нам рассказывают СМИ и блогеры. Но если капнуть глубже, окажется, что один из первых суперфудов был… банан. Да, самый обычный, который вы, скорее всего, периодически употребляете в пищу. Мы позвали в гости исследователя пищи и автора телеграм-канала Food&amp;Science Cеву Остахновича, чтобы разобраться, кто придумал суперфуды и так ли они полезны на самом деле. А вот канал Севы: https://t.me/foodandscience Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Ведущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева

Суперфуды: чудо-еда или обман маркетологов?

Миофасциальный массаж – один из новых трендов в бьюти-индустрии. Он обещает омолодить, восстановить и подтянуть кожу, воздействуя не на мышцы лица, а на фасции. Разбираемся, работает ли он (и как именно), а еще разбираемся, как делать массаж лица, чтобы он был максимально эффективным. В гостях: Наталья Пушкова – врач-дерматолог, косметолог, сертифицированный тренер Christina и NICKOL с опытом работы 20 лет. Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist

Миофасциальный массаж лица. Работает ли он?

Вместе с врачом реабилитации мы разбираемся, как работают тейпы. Можно ли использовать их для подтяжки лица? Стоит ли задуматься о тейпах человеку без травм? Как они могут облегчить жизнь беременным, балеринам и худеющим? В гостях: Артем Сергиенко - врач спортивной медицины и реабилитации, основатель медицинского центра MedArt Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist

Можно ли похудеть и избавиться от морщин с помощью тейпирования?

В этом выпуске обсуждаем медитации: как они влияют на наше тело и разум, всем ли подходят, спасают ли от морщин. А также разбираемся, как начать медитировать или вернуться в практику после долгого перерыва. А в конце бонус — 3 минутная медитация, которая улучшит ваше самочувствие сегодня.  В гостях: Марина Белоклокова — майндфулнес инструктор Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Книги из выпуска:Джон Кабат-Зинн «Куда бы ты ни шел, ты уже там»Йонге Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»Лобсанг Тенпа «Руководство по любящей доброте»Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»

Как медитации улучшают жизнь?

Ане 37 лет и последний раз она была у косметолога еще в институте. Она ходила на чистку лица, и ей жутко не понравилось. И в первом выпуске Аня пытается разобраться, как правильно подготовиться к походу к косметологу, что нужно знать, какие процедуры стоит делать всем и как часто, и вообще нужно ли ей все это или anti-age крема днем и вечером достаточно для ухода за собой. В гостях: Косметолог-эстетист Элла Боранукова Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=basiclist Ведущая: Аня ФедороваПродюсер: Ника ГоликоваДизайнер обложки: Аня Ломовцева

Время пробовать

О подкасте