В детстве в грозу мы сидели сплоченно с сестрой и братом, близко друг к дружке под одеялом, чтобы бояться было не так страшно и пели песни. Потому что понимали, что страшно, пока ты один. А вместе начинаешь чувствовать свою силу. 
Оружие против страха - это сплочение, понимание и поддержка. Страхи были и будут всегда. И иногда они берут верх над нами. Но также страх сближает и объединяет людей. 
Один со страхом - не воин. Давай бояться вместе? 
Поддержать подкаст: <a href="https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y">https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y</a> Сотрудничество: <a href="mailto:volninaal@gmail.com">volninaal@gmail.com</a> Алина

Сегодняшний подкаст соединил в себе истории разных людей о самом страшном страхе - страхе смерти. Выпуск вышел трогательным и очень чутким. Истории людей - искренними и трепетными. Соедининие нас всех в столкновении с таким грозным страхом принесло и мне самой какое-то освобождение и легкость. Надеюсь принесет и вам, когда вы будете его слушать. Я (мать подкаста) - https://www.instagram.com/alina.volnaa?igsh=bXU0bWU3MzBsZHF2&amp;utm_source=qr * *инстаграм - запрещенная в РФ соц. сеть с картинками. а еще у меня есть телеграм канал с искренними записками о жизни - <a href="https://t.me/alinnevoln">https://t.me/alinnevoln</a>
 
Если вы хотите материально поддержать мой подкаст - https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Давай бояться вместе

Сезон 1

Страх смерти

Этот подкаст выходит не вовремя, а ответ кроется в названии этого выпуска (я на безответственном).  Если бы я записывала этот выпуск одна, он бы никогда не вышел (возможно))). Именно поэтому в гостях у меня психолог Катя. Катя помогла разобраться со всеми важными аспектами этого страха и такой уж ли он на самом деле страшный и пугающий. 
Почему мы боимся ответственности, а как её можно вообще не бояться? Быть ответственным значит быть серьезным взрослым? А качаться на качелях (не эмоциональных) это действительно безответственно? Слишком много слов ответственности, поэтому просто вы слушайте мой подкаст и подписывайтесь на наши социальные сети! Я (мать подкаста) - <a href="https://www.instagram.com/alina.volnaa?igsh=bXU0bWU3MzBsZHF2&amp;utm_source=qr">https://www.instagram.com/alina.volnaa?igsh=bXU0bWU3MzBsZHF2&amp;utm_source=qr</a> * *инстаграм - запрещенная в РФ соц. сеть с картинками. а еще у меня есть телеграм канал с искренними записками о жизни - <a href="https://t.me/alinnevoln">https://t.me/alinnevoln</a> Катя (приглашенный психолог) - <a href="https://t.me/through_the_woods">https://t.me/through_the_woods</a>.  А еще обязательно слушайте подкаст "<a href="https://afterwork.mave.digital/">После работы</a>", в котором Аня и Полина рассказывают о том, как спасаются от рутины, есть ли жизнь после работы и какая она - https://afterwork.mave.digital/ 
Если вы хотите материально поддержать мой подкаст - https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y

Я боюсь ответственности: страх быть серьезным взрослым

Привет! В этом выпуске мы убили порядок своим хаотичным присутствием и поговорили про свою неорганизованную и несистематичную, но очень импульсивную и яркую на эмоции жизнь!. Если вы тоже называете проекты случайным набором букв или сохраняете ярлыки на рабочий стол, не сортируя по папкам и вам в этом супер кайф  - слушайте этот выпуск. Здесь пространство хаоса (и немножечко порядка)! 
соц.сеть с картинками*  Я (Алина) - <a href="https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr">https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr</a> Никита - <a href="https://www.instagram.com/athelvns?igsh=M215ZGp6Y3JvN2dk">https://www.instagram.com/athelvns?igsh=M215ZGp6Y3JvN2dk</a>  * - запрещенная в РФ соц.сеть
Отдельная благодарнасть <a href="https://www.instagram.com/athelvns?igsh=M215ZGp6Y3JvN2dk">Никите </a>за супер крутой и прикольный джингл, который он сделал спешл фор этот выпуск!  Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Страх хаоса [или всё же asdfg123]

В сегодняшнем выпуске речь пойдет про страх оказаться не идеальным человеком (о нееет какой кошмааар). Про то, что следует за этим страхом, на сколько он обламывает кайф от жизни и не дает нам быть счстливыми. Давайте будем неидеальными и станем обычными людьми. А еще я конечно рассказала про советы, которые помогают мне справляться с этим страхом. В общем слушайте и больше ничего не бойтесь. А если бояться, то только вместе.
 Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! 
 
соц.сеть с картинками* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr * - запрещенная в РФ соц.сеть
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я боюсь НЕиде@льн0сти: перфекционизм и прокрастинация

Этот выпуск я записывала с моей подругой Машей. У Маши тревожный тип привязанности. У меня тревожно-избегающий. Мы обе боимся разных вещей в вопросе близости с людьми. Маша боится одиночества и отвержения (чего боюсь и я тоже). Я боюсь близости и уязвимости. Мы обсудили тему наших привязанностей с двух разных сторон.
 
Изначально, мы пытались найти какую-то новую истину через наш диалог, но так вышло, что в итоге пришли к спокойствию и исцелению и сказали друг другу -  с нами всё нормально.  
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вместе.
Мои социальные сети:
 
соц. сеть с картинками * - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr
* - запрещенная в РФ соц.сеть
соц. сети Маши: https://www.instagram.com/mashkakonyashka?igsh=cWU5Zm5yMWdoZmtj
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я (не) боюсь близости: страх отвержения, одиночества и уязвимости

Всем привет! Это супер нестандартный и необычный, но зато очень честный выпуск (хотя какой выпуск - нет?). В этом выпуске вы можете соприкоснуться с моим исследованием себя в страхе незнакомых и новых мест. Я решила изучить свои ощущения и этот свой страх, провела целое исследование и делюсь им здесь с вами!
 
В выпуске я упоминаю треки, которые слушала - выкладываю их очередность!
 
1. How To Disappear Completely - Seraph XII
2. Laraaji - Kalimba
3. Brian Eno - 1\2
4. John Hassell - Darbari Extension I
5. Nils Frahm - Late
6. Nils Frahm - Berduxa
7. Aphex Twin - Rhubarb
8, KMRU - Space of Uncertainty
9. Nils Frahm - The Dane
10. Olafur Arnalds - saman
11. Sarah Davachi - Third Hour
12. Laraaji &amp; Brian Eno - The Dance No. 1
 
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вместе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я боюсь незнакомых пространств: страх новых мест

Всем привет! Сегодняшний выпуск подкаста я посвятила очень болезненной и тонкой для меня теме - страхе потерять себя в своём прошлом и никогда потом не найтись.  Я очень много ностальгирую и вспоминаю прошлое, скучаю по нему и перестаю себя воспринимать в настоящем. Оцениваю себя в прошлом как лучшую версию себя.  Этот выпуск про потерю связи с собой, про то, что помогает снова идти по пути собственной идентичности.  
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вместе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я боюсь потерять связь с собой

Всем привет! Этот выпуск выходит не по расписанию, поэтому я решила обозвать его "спецвыпуском". В этом выпуске я со своей сестрой Настей решили очень честно и очень искренне обсудить одну неприятную для нас тему - страх расставаний, а в след за ним и страх отношений. Этот выпуск состоит из множества личных историй, мне хотелось сделать его максимально дружеским и честным. Мы поделились нашими экспириенсами в проживании расставаний и опыте отношений, к каким последствиям и ощущениям они нас привели.  Если бы мне сказали раньше, что так чувствовать себя нормально, грустить из-за расставаний так долго это нормально или радоваться разрыву это ок - я бы гораздо раньше приняла себя и свои чувства. Наверное, это и есть основная цель этого выпуска и такой искрящейся честности.
Но вообще, сам выпуск и для нас тоже - большое исследование себя и своих ощущений! Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я боюсь отношений: страх расставаний

Всем привет! Сегодняшний выпуск подкаста получился очень сложным и смешанным. На тему денег всегда говорить как-то стыдно и страшно. 
С детства я часто слышала фразу: "у меня нет денег" от одного из родителей. И эта фраза сформировала фундамент к моим отношениям с деньгами. Мне страшно их потерять и страшно их получать. Но сейчас другая жизнь, и я уже не в детстве. Как я справляюсь с этим страхом и со своими деструктивными мыслями по отношению к деньгам вы можете узнать, если послушаете выпуск. И возможно найдете в этом и себя.
 
Подкаст, которым я делилась в выпуске называется "Морнинг рутин". Послушать его вы можете по ссылке: https://morningroutine.mave.digital/
 Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&amp;utm_source=qr
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Денежные страхи

Всем привет! В сегодняшнем выпуске мы с моей гостей Ксю - фотографом, художницей и коллажисткой, обсудили наши страхи будучи людьми творчества. 
 
Мы обсудили страх не влиться в комьюнити художников и вообще о страхе называть себя художником, о синдроме самозванца, страхе продавать свои услуги и уйти в найм 😮‍💨
 
Выпуск получился очень приятным и по-дружески добрым!
 
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.
 
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - <a href="https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==">https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==</a>
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Соц.сети Ксю:
 Инстаграм* - <a href="https://instagram.com/bokkksi?igshid=YmMyMTA2M2Y=">https://instagram.com/bokkksi?igshid=YmMyMTA2M2Y=</a>
 
Телеграм канал "bokksi technology" - <a href="https://t.me/ksugo">https://t.me/ksugo</a>
 
Пинтерест - <a href="https://pin.it/465wfdW">https://pin.it/465wfdW</a>
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Страхи творческих людей: я боюсь проявляться

Ты разочарование семьи.  Часто ли вы слышали в свой адрес эту фразу? Даже если вам повезло и с ней вы никогда не сталкивались, то всё же столкнулись с тем, что на вас были возложены какие-либо ожидания, которые вы обязаны на себе нести. Мы должны быть хорошими детьми, родителями, ученицами. Мы должны оправдать надежды своей семьи, своих учителей, друзей или начальника. И страшно со всем этим в какой-то момент не справиться. Что будет тогда? Если вы хотите узнать, что помогает с этим мне (а я этого очень боюсь), то слушайте данный выпуск. 
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе. Мои социальные сети:
 Телеграм канал "алин, не волнуйся" - <a href="https://t.me/alinavolnaa">https://t.me/alinavolnaa </a>
Поддержать подкаст: <a href="https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y">https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y </a>
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Страх не оправдать ожидания: я боюсь, что во мне разочаруются

787e24191519436bb9c26b68f76bdfa4
Реклама , ООО "Альтер", ОГРН 1177746598578
<a href="https://alter.ru/">https://alter.ru/</a> В этом выпуске эпизода я рассказала о том, как влияют страхи на нас и качество нашей жизни (спойлер - это полный отстой). А еще поделилась своими способами, которые помогают мне меньше думать о несуществующем будущем и жить в настоящем. Мой промокод VOLNA дает возможность получить 20% скидку на сервисе по подбору психологов Alter/ <a href="https://alter.ru/?promo_code=VOLNA&amp;utm_source=inst&amp;utm_medium=ambassador&amp;utm_campaign=volna">https://alter.ru/?promo_code=VOLNA&amp;utm_source=inst&amp;utm_medium=ambassador&amp;utm_campaign=volna</a> 
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Falina.volnaa%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D%C4%E8%E0%ED%E0&amp;cc_key=
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Стоять бояться: как страхи мешают нам жить

Страх перемен и неизвестности часто не дает нам расти и двигаться дальше. Он сковывает нас, заставляя оставаться в теплом и удобном месте, где всё просто и понятно. Но там, где неизвестность, там и новые приключения и зона роста.  В этом выпуске я делюсь своим опытом проживания данного страха, рассказываю о практиках, которые помогают мне с ним справляться и призываю вас бояться вместе со мной! 
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Falina.volnaa%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D%C4%E8%E0%ED%E0&amp;cc_key=
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Страх перемен: я боюсь выходить из зоны комфорта

Как часто вы говорили: "мне всё равно, что обо мне подумают", но при этом запрещали себе быть собой, делать то, что хочется и выглядеть так, как хочется? Лично я - постоянно! И только сейчас, столкнувшись лицом к лицу с этим  страхом, я смогла разглядеть и надеюсь, что победить.
 В этом выпуске я рассказала, чем опасен страх осуждения, к чему он приводит Чем отличается страх осуждения от перфекционизма И что же с этим страхом всё-таки делать.
 
Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Falina.volnaa%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D%C4%E8%E0%ED%E0&amp;cc_key=
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Страх осуждения: я боюсь, что обо мне подумают

Сталкивались ли вы когда-то с ощущением, что внутри очень темно? Будто вы залезли в старый чердак в доме своих прародителей и ждете, что сейчас на вас кто-то выпрыгнет. Такое бывает, когда мы боимся себя. Но давайте разбираться, что же это значит и как с этим справляться. Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, пэтому давайте бояться вметсе.
Мои социальные сети:
 
Инстаграм* -https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y=%C4%E8%E0%ED%E0
* - запрещенная в РФ соц.сеть
 
Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
 
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я боюсь себя

Всем привет! В этом выпуске я рассказала, почему я боюсь одиночества, как я справилась с этим страхом и что позволяет мне больше не бояться.
Если вам тоже страшно остаться одному, слушайте этот выпуск, чтобы бояться было не так страшно.
 
Слушайте подкаст, ставьте оценки и обязательно делитесь им с друзьями.
Мои социальные сети:
Алина - <a href="https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y">инстаграм</a> <a href="https://t.me/alinavolnaa%20-%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC">телеграм канал "алин, не волнуйся"</a> 
 
Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y
Сотрудничество: volninaal@gmail.com Алина

Я боюсь одиночества

Всем привет. Этот выпуск вышел в довольно экспериментальном для меня формате, но мне он очень понравился и надеюсь, что вам понравится тоже. В этом выпыске я постаралась раскрыть тему отвержения. Что такое быть отвергнутым и как вообще это ощущается? (Спойлер - больно). Но жить с этим можно и решить это тоже можно!
Быть отвергнутым это не страшно, если мы бояться будем вместе Слушайте подкаст, ставьте оценки и обязательно делитесь им с друзьями.
Мои социальные сети:
Алина - <a href="https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y">инстаграм</a> <a href="https://t.me/alinavolnaa%20-%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC">телеграм канал "алин, не волнуйся"</a>  Поддержать подкаст: <a style="font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;font-size:medium;" href="https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y">https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y</a> Сотрудничество: <a style="font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;font-size:medium;" href="mailto:volninaal@gmail.com">volninaal@gmail.com</a> Алина

Я боюсь отвержения

Как справиться со страхом начинать что-то новое и как наконец начать что-то делать и перестать откладывать в дальний ящик свои мечты? В этом выпуске мы раскрыли страх начинать. Рассказали, как нам тоже страшно. Но что будет, если мы его преодолеем?Мы не знаем и не узнаем, пока не попробуем.Поэтому давайте бояться вместе? Слушайте подкаст, ставьте оценки и обязательно делитесь им с друзьями.  Наш социальные сети Алина - инстаграм: <a href="https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y=%22%3E%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC">https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y=</a> телеграм: <a href="https://t.me/alinavolnaa%20%22%3E%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC">https://t.me/alinavolnaa </a>  Диана - <a href="https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y=%22%3E%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC" style="color:rgb(17,20,45);">https://instagram.com/dsvuno?igshid=YmMyMTA2M2Y=</a>

Я боюсь начинать что-то новое

Всем привет! В сегодняшнем выпуске я вместе с моей сестрой поговорим про наш страх оказаться плохой сестрой и какие страхи в сестринстве есть вообще. В эпизоде мы ответили на вопрос, почему быть сестрой это тяжелая работа. Сам выпуск получился очень честным и комфортным. Слушайте выпуск, делитесь им в социальных сетях и с друзьями. Давай бояться вместе?---Подписывайтесь на нас угадайте где: @alina.volnaa @staceythevvave Мой телеграм канал: https://t.me/alinavolnaa

Я боюсь быть плохой сестрой. Пилотный выпуск

В детстве в грозу мы сидели сплоченно с сестрой и братом, близко друг к дружке под но, пока ты один. А вместе начинаешь чувствовать свою силу.  Оружие против страха - это сплочение, понимание и поддержка. Страхи были и будут всегда. И иногда они берут верх над нами. Но также страх сближает и объединяет людей.  Меня зовут Алина и это мой подкаст “Давай бояться вместе”.Здесь мы с приглашенными гостями делимся нашими самыми сокровенными страхами и переживаниями. В этих страхах ты сможешь отыскать и себя. Ты увидишь, что в своих страхах ты не один, все мы чего-то боимся. Этот подкаст был создан с целью сделать всех нас сильнее.  Подписывайтесь на мой подкаст, комментируйте, ставьте оценки и делитесь в социальных сетях. Мы станем сильнее, если бояться будем вместе. До встречи.

Давай бояться вместе

О подкасте