Научи меня расслабляться

Практики и методы расслабления, теоретический и практический подходы, mindfulness, творчество, природа🌿В первом сезоне разбираем дыхание и расслабление, встречаясь с представителями разных профессий. Каждый из тех, с кем мне удалось записать интервью, разносторонний, интересующийся, вдохновляющий и готовый передать опыт человек🙏🏼Зачем этот подкаст? Хочется разобраться в теме осознанности, научиться расслабляться и «раскукоживаться», сбрасывать ежедневный негатив. Хочется научиться слушать и слышать себя и открываться новому, спокойно и уверенно смотреть перед собой✨Присоединяйтесь к беседам, наша команда открыта к любым попутчикам и поворотам творческого пути🤗💜