О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Подкаст

Научи меня расслабляться

12 подписчиков

Практики и методы расслабления, теоретический и практический подходы, mindfulness, творчество, природа🌿В первом сезоне разбираем дыхание и расслабление, встречаясь с представителями разных профессий. Каждый из тех, с кем мне удалось записать интервью, разносторонний, интересующийся, вдохновляющий и готовый передать опыт человек🙏🏼Зачем этот подкаст? Хочется разобраться в теме осознанности, научиться расслабляться и «раскукоживаться», сбрасывать ежедневный негатив. Хочется научиться слушать и слышать себя и открываться новому, спокойно и уверенно смотреть перед собой✨Присоединяйтесь к беседам, наша команда открыта к любым попутчикам и поворотам творческого пути🤗💜
Эпизод подкаста Голос первый: "Меня зовут Жизнь!"

Новый эпизод

Голос первый: "Меня зовут Жизнь!"

Научи меня расслабляться
Подкаст Научи меня расслабляться

Эпизоды

Обратный порядок

#

Название

Подкаст

1

Эпизод подкаста Голос первый: "Меня зовут Жизнь!"

Голос первый: "Меня зовут Жизнь!"

24 сентября 2025

Научи меня расслабляться

55:37

2

Эпизод подкаста Открываю сезон историей о волке

Открываю сезон историей о волке

22 сентября 2025

Научи меня расслабляться

18:43

3

Эпизод подкаста Закрытие сезона и неизбежные перемены

Закрытие сезона и неизбежные перемены

14 сентября 2025

Научи меня расслабляться

8:01

4

Эпизод подкаста Структура, слои и атмосфера. О звуке профессионально и с любовью

Структура, слои и атмосфера. О звуке профессионально и с любовью

8 июля 2025

Научи меня расслабляться

1:05:19

5

Эпизод подкаста Двигаться дальше! Куда?

Двигаться дальше! Куда?

30 июня 2025

Научи меня расслабляться

59:31

6

Эпизод подкаста Голос заботы

Голос заботы

31 мая 2025

Научи меня расслабляться

56:44

7

Эпизод подкаста Жить. Сотворчество слушателей и ведущих, часть 2

Жить. Сотворчество слушателей и ведущих, часть 2

17 марта 2025

Научи меня расслабляться

39:39

8

Эпизод подкаста Жить. Сотворчество слушателей и ведущих, часть вторая

Жить. Сотворчество слушателей и ведущих, часть вторая

17 марта 2025

Научи меня расслабляться

39:39

9

Эпизод подкаста Эффект попутчика. Песни и стихи о весне и любви, часть первая

Эффект попутчика. Песни и стихи о весне и любви, часть первая

7 марта 2025

Научи меня расслабляться

1:07:15

10

Эпизод подкаста Весенний Status Update: Пути и смыслы проекта

Весенний Status Update: Пути и смыслы проекта

5 марта 2025

Научи меня расслабляться

19:14

11

Эпизод подкаста Бизнес делают люди. Организационная психология, маркетинг и семейное дело

Бизнес делают люди. Организационная психология, маркетинг и семейное дело

25 февраля 2025

Научи меня расслабляться

40:24

12

Эпизод подкаста Проблематика подкастинга RU в 2025

Проблематика подкастинга RU в 2025

17 февраля 2025

Научи меня расслабляться

44:21

13

Эпизод подкаста Парам плыть! Маруся о заплывах, характере, утратах и дейтинге

Парам плыть! Маруся о заплывах, характере, утратах и дейтинге

6 февраля 2025

Научи меня расслабляться

1:19:39

14

Эпизод подкаста Self-pitching или целеполагание и список литературы на сезон

Self-pitching или целеполагание и список литературы на сезон

24 января 2025

Научи меня расслабляться

25:30

15

Эпизод подкаста Приоткрываю сезон голосовым

Приоткрываю сезон голосовым

22 января 2025

Научи меня расслабляться

11:13

16

Эпизод подкаста Свидетели доброй Надежды - Денис Шашкин <3 продюсирование людей

Свидетели доброй Надежды - Денис Шашкин <3 продюсирование людей

24 декабря 2024

Научи меня расслабляться

1:20:09

17

Эпизод подкаста Свидетели доброй Надежды - Денис Шашкин и продюсирование людей

Свидетели доброй Надежды - Денис Шашкин и продюсирование людей

24 декабря 2024

Научи меня расслабляться

1:20:09

18

Эпизод подкаста Бонусный 2024 - последняя притча - Нити добра

Бонусный 2024 - последняя притча - Нити добра

20 декабря 2024

Научи меня расслабляться

28:40

19

Эпизод подкаста Волонтерство в Австрии, ведическая нумерология, преподавание английского и йоги - беседуем с Олесей

Волонтерство в Австрии, ведическая нумерология, преподавание английского и йоги - беседуем с Олесей

18 декабря 2024

Научи меня расслабляться

47:00

20

Эпизод подкаста Важное объявление: двери закрываются, окна открываются!

Важное объявление: двери закрываются, окна открываются!

15 декабря 2024

Научи меня расслабляться

4:37

21

Эпизод подкаста Маркетинг нового времени. Как найти и донести ценность - вдохновляющая Аня Мелихова

Маркетинг нового времени. Как найти и донести ценность - вдохновляющая Аня Мелихова

10 декабря 2024

Научи меня расслабляться

1:04:23

22

Эпизод подкаста Когда насекомые - домашние животные. Виктория о фермах, рецептах и фестивале ENTOMOFOOD

Когда насекомые - домашние животные. Виктория о фермах, рецептах и фестивале ENTOMOFOOD

27 ноября 2024

Научи меня расслабляться

54:35

23

Эпизод подкаста "Сажай это полностью!" Домашние растения зимой с Машей Кэ

"Сажай это полностью!" Домашние растения зимой с Машей Кэ

21 ноября 2024

Научи меня расслабляться

52:24

24

Эпизод подкаста "Большой волк и маленький волк" - первый стрим проекта

"Большой волк и маленький волк" - первый стрим проекта

14 ноября 2024

Научи меня расслабляться

1:10:41

25

Эпизод подкаста МАК завтрак, татуировки, мультиобразованность. Филлип о пути из маркетинга в UX, подкастинг и психологию

МАК завтрак, татуировки, мультиобразованность. Филлип о пути из маркетинга в UX, подкастинг и психологию

8 ноября 2024

Научи меня расслабляться

53:46

26

Эпизод подкаста МАК завтрак, татуировки, мультиобразованность. Филипп о пути из маркетинга в UX, подкастинг и психологию

МАК завтрак, татуировки, мультиобразованность. Филипп о пути из маркетинга в UX, подкастинг и психологию

8 ноября 2024

Научи меня расслабляться

53:46

27

Эпизод подкаста «Небо зовёт». О парашютном спорте, аэродинамических трубах, пути преодоления с Женей Лелло

«Небо зовёт». О парашютном спорте, аэродинамических трубах, пути преодоления с Женей Лелло

31 октября 2024

Научи меня расслабляться

47:55

28

Эпизод подкаста Скрам, фасилитация, собаки и коты. Беседуем с Аней Павлюченко

Скрам, фасилитация, собаки и коты. Беседуем с Аней Павлюченко

6 октября 2024

Научи меня расслабляться

52:16

29

Эпизод подкаста Солнечная энергетика и микрогенерация - разговор двух инди-подкастеров в студии The Dead Horse

Солнечная энергетика и микрогенерация - разговор двух инди-подкастеров в студии The Dead Horse

5 июля 2024

Научи меня расслабляться

1:01:42

30

Эпизод подкаста Возобновляемая энергетика и микрогенерация - разговор двух инди-подкастеров в студии The Dead Horse

Возобновляемая энергетика и микрогенерация - разговор двух инди-подкастеров в студии The Dead Horse

5 июля 2024

Научи меня расслабляться

1:01:42

31

Эпизод подкаста "Детей нет, есть люди!" С Виктором Ширяевым об опыте отцовства и "Университетах"

"Детей нет, есть люди!" С Виктором Ширяевым об опыте отцовства и "Университетах"

23 июня 2024

Научи меня расслабляться

46:22

32

Эпизод подкаста "Детей нет, есть люди!" С Виктором Ширяевым о взращивании сыновей

"Детей нет, есть люди!" С Виктором Ширяевым о взращивании сыновей

23 июня 2024

Научи меня расслабляться

46:22

33

Эпизод подкаста Отцы и дети(ща). Антон Гоголадзе о воспитании, творчестве, нишевых подкастах

Отцы и дети(ща). Антон Гоголадзе о воспитании, творчестве, нишевых подкастах

11 июня 2024

Научи меня расслабляться

1:01:48

34

Эпизод подкаста «Будут лучше чем мы..» - с Олесей Гордеевой про детей, продвижение и подкастинг

«Будут лучше чем мы..» - с Олесей Гордеевой про детей, продвижение и подкастинг

6 июня 2024

Научи меня расслабляться

55:53

35

Эпизод подкаста Спец.выпуск вместо послесловия второго сезона

Спец.выпуск вместо послесловия второго сезона

20 мая 2024

Научи меня расслабляться

1:03:02

36

Эпизод подкаста Спец.выпуск вместо послесловия второго сезона: часть пути автора

Спец.выпуск вместо послесловия второго сезона: часть пути автора

20 мая 2024

Научи меня расслабляться

1:03:02

37

Эпизод подкаста Многоголосие гостей. Ко дню рождения проекта, нам год!

Многоголосие гостей. Ко дню рождения проекта, нам год!

19 мая 2024

Научи меня расслабляться

8:51

38

Эпизод подкаста Вишенка на торте: дизайн интерьеров, каменный пресс и трдельники с Настей Парыч

Вишенка на торте: дизайн интерьеров, каменный пресс и трдельники с Настей Парыч

25 апреля 2024

Научи меня расслабляться

49:26

39

Эпизод подкаста Родительство, подкастинг, развитие и «Вышка» - Валя Волкова

Родительство, подкастинг, развитие и «Вышка» - Валя Волкова

14 апреля 2024

Научи меня расслабляться

50:40

40

Эпизод подкаста Рациональный образ жизни с Наташей Антипиной

Рациональный образ жизни с Наташей Антипиной

12 февраля 2024

Научи меня расслабляться

58:08

41

Эпизод подкаста Рациональный образ жизни с Наташей Антиповой. Путь из IT в фитнес и предпринимательство

Рациональный образ жизни с Наташей Антиповой. Путь из IT в фитнес и предпринимательство

12 февраля 2024

Научи меня расслабляться

55:46

42

Эпизод подкаста Пока не родила! Беременный Bucket List с Анной Новиковой

Пока не родила! Беременный Bucket List с Анной Новиковой

5 февраля 2024

Научи меня расслабляться

58:08

43

Эпизод подкаста Беременный Bucket List с Анной Новиковой. Совмещение ролей, смелые мечты и сила маленьких шагов

Беременный Bucket List с Анной Новиковой. Совмещение ролей, смелые мечты и сила маленьких шагов

5 февраля 2024

Научи меня расслабляться

58:08

44

Эпизод подкаста Алексей Мельничек: «Среда оживления», феномен интереса, человеческое взаимодействие и физика

Алексей Мельничек: «Среда оживления», феномен интереса, человеческое взаимодействие и физика

30 января 2024

Научи меня расслабляться

48:41

45

Эпизод подкаста Конфликтология, предпринимательство, досветка растений - с Аней Петровой

Конфликтология, предпринимательство, досветка растений - с Аней Петровой

22 января 2024

Научи меня расслабляться

59:04

46

Эпизод подкаста Первый неклассический университет. Беседуем с Женей об ИТМО, системе образования, а также о спорте и горах

Первый неклассический университет. Беседуем с Женей об ИТМО, системе образования, а также о спорте и горах

10 января 2024

Научи меня расслабляться

1:00:59

47

Эпизод подкаста Первый неклассический университет. Беседуем с Женей об ИТМО, спорте и горах

Первый неклассический университет. Беседуем с Женей об ИТМО, спорте и горах

10 января 2024

Научи меня расслабляться

1:00:59

48

Эпизод подкаста Феномен высокочувствительных людей и возрастная психология - беседуем с Лёлей Тарасевич

Феномен высокочувствительных людей и возрастная психология - беседуем с Лёлей Тарасевич

27 декабря 2023

Научи меня расслабляться

56:36

49

Эпизод подкаста «Рубль/грамм/градус.. взвешивай!» Продюсерская беседа о проекте НАУЧИ МЕНЯ и вызовах подкастинга

«Рубль/грамм/градус.. взвешивай!» Продюсерская беседа о проекте НАУЧИ МЕНЯ и вызовах подкастинга

21 декабря 2023

Научи меня расслабляться

49:19

50

Эпизод подкаста Благотворительность как часть жизни, литература, творчество

Благотворительность как часть жизни, литература, творчество

11 декабря 2023

Научи меня расслабляться

58:34

51

Эпизод подкаста "Струны Ма" - жить музыкой, вдохновляться природой, творить "из тишины" и учиться любить

"Струны Ма" - жить музыкой, вдохновляться природой, творить "из тишины" и учиться любить

5 декабря 2023

Научи меня расслабляться

48:25

52

Эпизод подкаста Свобода выбирать, что почитать. О многослойных книгах с Наташей из издательства Самокат

Свобода выбирать, что почитать. О многослойных книгах с Наташей из издательства Самокат

23 ноября 2023

Научи меня расслабляться

58:13

53

Эпизод подкаста Свобода выбирать, что почитать. Многослойные книги для детей и взрослых- беседуем с Наташей из издательства Самокат

Свобода выбирать, что почитать. Многослойные книги для детей и взрослых- беседуем с Наташей из издательства Самокат

23 ноября 2023

Научи меня расслабляться

58:13

54

Эпизод подкаста «Попа всему голова!» Про ГВ, детские мечты и родительский опыт с Юлией Климентьевой

«Попа всему голова!» Про ГВ, детские мечты и родительский опыт с Юлией Климентьевой

14 ноября 2023

Научи меня расслабляться

49:56

55

Эпизод подкаста «Попа всему голова!» Про ГВ и родительский опыт с Юлией Климентьевой

«Попа всему голова!» Про ГВ и родительский опыт с Юлией Климентьевой

14 ноября 2023

Научи меня расслабляться

49:56

56

Эпизод подкаста «Вижу цель..» Фандрайзинг, волонтерство, Customer Success, ассимиляция на Кипре - беседуем с Катей Корнеевой

«Вижу цель..» Фандрайзинг, волонтерство, Customer Success, ассимиляция на Кипре - беседуем с Катей Корнеевой

7 ноября 2023

Научи меня расслабляться

54:46

57

Эпизод подкаста Спонсор моей улыбки! Беседуем со стоматологом Яной Зубковой

Спонсор моей улыбки! Беседуем со стоматологом Яной Зубковой

26 октября 2023

Научи меня расслабляться

1:02:09

58

Эпизод подкаста «ОтраЖение ИспАнии». Не надо стесняться быть счастливым человеком!

«ОтраЖение ИспАнии». Не надо стесняться быть счастливым человеком!

16 октября 2023

Научи меня расслабляться

55:13

59

Эпизод подкаста «ОтраЖение ИспАнии». Не надо стесняться быть счастливым человеком! Особенно осенью

«ОтраЖение ИспАнии». Не надо стесняться быть счастливым человеком! Особенно осенью

16 октября 2023

Научи меня расслабляться

55:13

60

Эпизод подкаста «Способ обретения счастья». Кунг-фу, Родина, баланс, полако - беседуем с Максом

«Способ обретения счастья». Кунг-фу, Родина, баланс, полако - беседуем с Максом

28 сентября 2023

Научи меня расслабляться

1:04:13

61

Эпизод подкаста «Сколько тебе внутри… три?» О внутреннем ребенке и критике, внимании к телу и собственной ценности с Катей Виноградовой

«Сколько тебе внутри… три?» О внутреннем ребенке и критике, внимании к телу и собственной ценности с Катей Виноградовой

21 сентября 2023

Научи меня расслабляться

57:59

62

Эпизод подкаста «Корешки» 3в1: разработка, релокация, желтая коробка.. плюс смех, Сербия, книги

«Корешки» 3в1: разработка, релокация, желтая коробка.. плюс смех, Сербия, книги

13 сентября 2023

Научи меня расслабляться

47:41

63

Эпизод подкаста в двух словах об осенне-зимнем сезоне

в двух словах об осенне-зимнем сезоне

5 сентября 2023

Научи меня расслабляться

1:09

64

Эпизод подкаста Искать, пробовать, выбирать. С Ильей о работе с людьми, ценном опыте, публичных выступлениях, командировках

Искать, пробовать, выбирать. С Ильей о работе с людьми, ценном опыте, публичных выступлениях, командировках

17 августа 2023

Научи меня расслабляться

55:49

65

Эпизод подкаста «Про что я?» Профессиональный коучинг, учёба, стажировки, собеседования, материнство - с Катей Митусовой

«Про что я?» Профессиональный коучинг, учёба, стажировки, собеседования, материнство - с Катей Митусовой

2 августа 2023

Научи меня расслабляться

56:28

66

Эпизод подкаста «Джаз - это импровизация». Константин о работе музыкального критика и диск-жокея, постоянной фильтрации с целью найти лучшее

«Джаз - это импровизация». Константин о работе музыкального критика и диск-жокея, постоянной фильтрации с целью найти лучшее

18 июля 2023

Научи меня расслабляться

1:00:51

67

Эпизод подкаста К себе и ближним нежно. С Настей о самоподдержке и самосострадании, об осознанности и отдыхе

К себе и ближним нежно. С Настей о самоподдержке и самосострадании, об осознанности и отдыхе

29 июня 2023

Научи меня расслабляться

48:31

68

Эпизод подкаста «Музыка всегда возвращается». Беседуем с Гришей о звуке пластинок, техничной игре на инструментах, выступлениях и пути преодоления

«Музыка всегда возвращается». Беседуем с Гришей о звуке пластинок, техничной игре на инструментах, выступлениях и пути преодоления

23 июня 2023

Научи меня расслабляться

53:30

69

Эпизод подкаста Рефлексия, упорство, везение, литература, фрирайтинг. Ищем точки опоры и просто говорим «за жизнь» с Рузой, подкастером и продюсером

Рефлексия, упорство, везение, литература, фрирайтинг. Ищем точки опоры и просто говорим «за жизнь» с Рузой, подкастером и продюсером

16 июня 2023

Научи меня расслабляться

51:34

70

Эпизод подкаста «Зачем-то я здесь». Беседуем с Мариной о том, что медитации могут привнести в жизнь практичного творческого человека

«Зачем-то я здесь». Беседуем с Мариной о том, что медитации могут привнести в жизнь практичного творческого человека

8 июня 2023

Научи меня расслабляться

47:20

71

Эпизод подкаста Путем сердца, придерживаясь намеченного плана. Беседуем с Ильей про спортивные и ментальные тренировки, бизнес, путешествия и любовь к детям

Путем сердца, придерживаясь намеченного плана. Беседуем с Ильей про спортивные и ментальные тренировки, бизнес, путешествия и любовь к детям

1 июня 2023

Научи меня расслабляться

40:55

72

Эпизод подкаста Путем сердца, придерживаясь намеченного плана. C Ильей про спортивные и ментальные тренировки, бизнес и.. любовь к детям

Путем сердца, придерживаясь намеченного плана. C Ильей про спортивные и ментальные тренировки, бизнес и.. любовь к детям

1 июня 2023

Научи меня расслабляться

40:55

73

Эпизод подкаста Искусство пения - это искусство дыхания. Беседуем с Вадимом Таракановым о вокальных распевках, джазовых украшениях, регистрах, тембрах.. и с нежностью говорим об Италии

Искусство пения - это искусство дыхания. Беседуем с Вадимом Таракановым о вокальных распевках, джазовых украшениях, регистрах, тембрах.. и с нежностью говорим об Италии

26 мая 2023

Научи меня расслабляться

48:12

74

Эпизод подкаста Как я попал в музей Скрябина? Беседуем с Димой Диваковым о жажде познания, музыке, радиовещании, речи

Как я попал в музей Скрябина? Беседуем с Димой Диваковым о жажде познания, музыке, радиовещании, речи

18 мая 2023

Научи меня расслабляться

41:27

75

Эпизод подкаста Медитация: дыхание, расслабление, визуализация

Медитация: дыхание, расслабление, визуализация

12 мая 2023

Научи меня расслабляться

7:05

76

Эпизод подкаста С Татьяной Вантуриной об интуиции и сопротивлении, об осознанных родителях, о дыхании в родах и силе медитаций

С Татьяной Вантуриной об интуиции и сопротивлении, об осознанных родителях, о дыхании в родах и силе медитаций

11 мая 2023

Научи меня расслабляться

46:26

77

Эпизод подкаста С Женей Барлуковой о Випассане, внимательности к моменту, творческом пути человека и книгах-попутчиках

С Женей Барлуковой о Випассане, внимательности к моменту, творческом пути человека и книгах-попутчиках

4 мая 2023

Научи меня расслабляться

55:12

78

Эпизод подкаста Научи меня расслабляться - в двух словах

Научи меня расслабляться - в двух словах

29 апреля 2023

Научи меня расслабляться

0:30

Похожие подкасты

Научи меня расслабляться

Практики и методы расслабления, теоретический и практический подходы, mindfulness, творчество, природа🌿В первом сезоне разбираем дыхание и расслабление, встречаясь с представителями разных профессий. Каждый из тех, с кем мне удалось записать интервью, разносторонний, интересующийся, вдохновляющий и готовый передать опыт человек🙏🏼Зачем этот подкаст? Хочется разобраться в теме осознанности, научиться расслабляться и «раскукоживаться», сбрасывать ежедневный негатив. Хочется научиться слушать и слышать себя и открываться новому, спокойно и уверенно смотреть перед собой✨Присоединяйтесь к беседам, наша команда открыта к любым попутчикам и поворотам творческого пути🤗💜
Подкаст Научи меня расслабляться

Ну ладно хорошо

Добро пожаловать в мир спокойствия и внутренней гармонии! В этом подкасте мы отправимся в увлекательное путешествие по миру осознанной жизни через медитации осознанности (майндфулнес) и практики релаксаций. Выпуски посвящены различным аспектам управления стрессом, развитию концентрации, улучшению сна и достижению внутреннего благополучия и счастья. Также выпуски будут в формате записей практик для самостоятельного выполнения.Мы рассмотрим, как простые ежедневные упражнения могут изменить наше восприятие мира, улучшить качество жизни и привести к глубокому пониманию себя. Наши гости – опытные специалисты в области психологии, йоги, медитации и других духовных практик – поделятся своими знаниями и личным опытом, чтобы вы могли интегрировать эти методы в свою повседневную жизнь.Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться жить здесь и сейчас, находить радость в мелочах и обретать гармонию с собой и окружающим миром.
Подкаст Ну ладно хорошо

На крыльях мирового духа

Медитации, расслабление, снятие стресса, отдыха. Подкаст посвящен человеку, природе, миру, приумножению ресурсов человека, возможностей человека и самопознанию. Официальный сайт mymusik.ru.
Подкаст На крыльях мирового духа

Среда для МЕДИТАЦИЙ

Подкаст, который изменит твою жизнь! Мягко погружаю в медитацию, наполняю энергией, расслабляю. Учу правильно дышать и замедляться.
Подкаст Среда для МЕДИТАЦИЙ

МирВнутри

МирВнутри - подкаст о простых практиках для улучшения внутреннего состояния, чтобы сделать его более ресурсным и гармоничным Рубрики: - Диалоги со специалистами - Заметки вслух mirvnutri.podcast@gmail.com
Подкаст МирВнутри

На одном дыхании

Подкаст о методах самопомощи в теории и на практике. Хочу поддержать тебя в это непростое время. Надеюсь, помочь прислушаться и разобраться в себе, и разных сферах жизни, учебой, работой, дружбой, своим телом, внешним миром, вдохновиться и не потерять себя. Ведь когда мы исследуем, это незаметно и неодолимо меняет нашу внутреннюю жизнь. А, еще иногда декламирую стихи. #Медитация
Подкаст На одном дыхании

Акст и готово

Мы все осознанно или подсознательно стремимся к гармоничному состоянию с собой, своим внутренним миром, своими мыслями и эмоциями, да и с внешним миром в целом. Но не всегда удается это сделать в моменте, хоть и очень в этом нуждаемся. Медитация - это научно-доказанный рабочий метод взаимодействия с нашим неосознанным. С тем, что больше нас и неминуемо ощутимо влияет на наше состояние - это Душа. И чтобы у каждого была возможность в моменте ощутить легкость, наполненность ресурсом, гармонию души,разума и тела - родился данный трек. Мои медитации собирают в коллекции, заказывают на проекты различного масштаба и для личного пользования. Теперь о ней знаешь и ты. Я - Ксения Акст, уже 15 лет помогаю людям с теми вопросами, где,как им кажется, нет выхода. Еще больше информации обо мне и другим медитации можно найти на моих площадках https://t.me/kseniyaaxtDAR или любая социальная сеть по имени Ксения Акст
Подкаст Акст и готово

Слушай и меняйся

Трансформирующие беседы.Ведущие - Евгений и Вера Смирновы, супружеская пара, основатели онлайн сервиса Синтезиция – пространства самопознания и поддержки.Ведём тг-канал https://t.me/synthesition об управлении состояниями для гармоничного развития в разных сферах жизни.Выпуски сезона №1 с природными 3D саундскейпами используйте для:• расслабления • снижения стресса, тревожности • улучшения сна и работы нервной системы • повышения концентрации, сосредоточенности Подобрать трансформирующие аудиопрограммы под своё состояние вы можете в Синтеза бот: https://t.me/Synthesition_Bot#ментальноездоровье #синтезиция
Подкаст Слушай и меняйся

Светиться от счастья с Сашей Пановой. Про медитацию, осознанность и жизнь в потоке.

Как обрести состояние счастья, внутренней гармонии и сделать медитацию часть своей жизни. Интервью про счастье и жизнь в потоке. Практики осознанности. Медитации. Ведущая Саша Панова, автор метода аналитической медитации "Точка Ноль". Духовный наставник, проводник в тишину.
Подкаст Светиться от счастья с Сашей Пановой. Про медитацию, осознанность и жизнь в потоке.

Отважно о важном

Про ментальное здоровье и способы его достижения.Вместе с wellness-экспертами разных отраслей, мы показываем какие методы заботы о себе позволяют этого достичь. От теории к практике - вместе с преподавателями мы проводим свои мероприятий в Петербурге: виньяса йога и гвоздестояние каждую неделю.Искренне, я - Женя Бараковская, автор подкаста, соавтор центров массажа "Бодиология" и руководитель маркетинговых коммуникаций. Все, что ты чувствуешь - это важно! Открой своё сердце, будь отважным.#wellness #mental #психологическоездоровье #selfcare 
Подкаст Отважно о важном

Серия 1 Медитация на поглощение энергии

------- Медитация - Осознанное дыхание из цикла медитативных практик. Медитации позволяют расслабится и переключится от повседневной суеты. Окунуться в мир спокойствия и гармонии. Автор - Алексей Заборников FOLLOW ME vk.com/gurutaro instagram.com/alekseyzabornikov --------
Подкаст Серия 1 Медитация на поглощение энергии